| A szerzők előszava | 11 |
| A hold hét impulzusa | 17 |
| Múlt és jelen | 17 |
| Az újhold | 25 |
| A növő hold | 26 |
| A telihold (holdtölte) | 26 |
| A fogyó hold | 27 |
| A hold az állatövben | 27 |
| A felszálló és leszálló hold | 29 |
| A kombinációk hatásai | 31 |
| Különös ritmusok | 34 |
| Az érintkezés időpontja | 34 |
| A csillagjegy táblázat | 35 |
| Egészségesen élni, egészségessé válni, egészségesnek maradni - összhangban a hold ritmusaival | 37 |
| Gondolatok az egészségről | 37 |
| Ok és terápia | 41 |
| Jó táplálkozás, jó emésztés - az egészség alappillérei | 43 |
| A hold állásának befolyása a táplálkozásra | 46 |
| Általános tanácsok az egészséges táplálkozáshoz | 51 |
| Mégis van orvosság? - Kis gyógynövénytan | 56 |
| Füvek a megfelelő időben | 60 |
| A gyógynövénygyűjtés szabályai | 60 |
| A megfelelő időpont | 61 |
| A telihold "titokzatos" ereje | 65 |
| A gyógyfüvek megőrzése | 65 |
| Elkészítés és felhasználás | 67 |
| Három példa az alkalmazásra | 70 |
| Néhány fontos egészségügyi szabály | 71 |
| A műtétek | 73 |
| A "jó hely" mint egészségi tényező | 75 |
| Hogyan lehet felhagyni a rossz szokásokkal? | 78 |
| A szervek napi ritmusa | 80 |
| A fogorvosnál | 82 |
| A hold állatövben való állása, valamint a test és az egészség kölcsönhatása | 83 |
| Kos | 85 |
| Bika | 87 |
| Ikrek | 89 |
| Rák | 90 |
| Oroszlán | 91 |
| Szűz | 92 |
| Mérleg | 93 |
| Skorpió | 94 |
| Nyilas | 95 |
| Bak | 96 |
| Vízöntő | 97 |
| Halak | 98 |
| Az orvosokkal szembeni helyes magatartásról | 99 |
| A hold ritmusai a kertben és a természetben | 101 |
| Vetés, ültetés, palántázás | 107 |
| A holdfázis megválasztása | 108 |
| A csillagjegy megválasztása | 109 |
| Locsolás és öntözés | 110 |
| A vetésforgó és a növénytársulások | 111 |
| Az átültetés és a dugványozás | 113 |
| A gyomok és kártevők legyőzése | 114 |
| A legjobb gyógymód a megelőzés | 116 |
| A kártevők legyőzése | 117 |
| A gyomirtás | 121 |
| Növények, cserjék és fák metszése | 122 |
| A növények visszavágásának szabályai | 122 |
| A gyümölcsfák metszése | 123 |
| Nemesítés | 123 |
| Egy (szinte) nélkülözhetetlen gyógyszer a beteg növények és fák számára | 124 |
| A szűz napjai - munkanapok | 125 |
| A növények táplálásáról | 127 |
| A trágyázás általános szabályai | 127 |
| A virágok trágyázása | 129 |
| Gabona, zöldség és gyümölcs | 129 |
| Trágyadombok - Recycling a la nature | 130 |
| A betakarítás, a tárolás és a tartósítás | 132 |
| Az állatövi jegyek a kertben és a szántóföldön | 134 |
| Kos | 134 |
| Bika | 135 |
| Ikrek | 136 |
| Rák | 137 |
| Oroszlán | 138 |
| Szűz | 139 |
| Mérleg | 140 |
| Skorpió | 141 |
| Nyilas | 142 |
| Bak | 143 |
| Vízöntő | 144 |
| Halak | 145 |
| A helyes időpontról a mező- és erdőgazdaságban | 147 |
| A holdritmusok a mezőgazdaságban | 149 |
| Gabonatermesztés | 149 |
| A sorsnapok | 150 |
| A kártevők és a gyomnövények | 151 |
| Trágyázás | 151 |
| A gabona learatása és elraktározása | 152 |
| Út- és vízépítés | 152 |
| Kerítések | 153 |
| Szénakazalrakás | 154 |
| Istállógondozás | 154 |
| A szarvasmarhák kihajtása a legelőre | 155 |
| Vemhesség | 155 |
| Egészséges csibék - egészséges tyúkok | 156 |
| Beköltözés az istállóba | 156 |
| A borjak elválasztása | 156 |
| Az erdőgazdaság szabályai | 157 |
| A favágás megfelelő időpontja | 162 |
| "Irtónapok" - irtás és ritkítás | 162 |
| Szerszám- és bútorfa | 164 |
| Nem korhadó, kemény fa | 164 |
| Meggyújthatatlan fa | 165 |
| Zsugorodásmentes fa | 166 |
| Tűzifa | 166 |
| Deszkának való fa, épületfa és fűrészáru | 167 |
| Híd- és csónakfa | 167 |
| Padló- és szerszámfa | 168 |
| Hasadásbiztos fa | 169 |
| Karácsonyfák | 169 |
| A hold mint "segítőtárs" a háztartásban és a hétköznapokban | 171 |
| Mosás és tisztítás | 174 |
| Mosónap | 174 |
| Vegytisztítás | 175 |
| Fapadló és parketta | 175 |
| Ablakok és üvegek | 175 |
| Porcelán | 176 |
| Fémek | 176 |
| Cipők | 177 |
| Penészedés | 177 |
| Nagytakarítás | 177 |
| A szellőztetéstől a családi kirándulásig | 178 |
| Szellőztetni - de igazán | 178 |
| A nyári és téli ruhák elrakása | 179 |
| Tartósítás, befőzés és raktározás | 180 |
| Festés és lakkozás | 181 |
| A lakás őszi felfűzése | 181 |
| Az ablakok téli behelyezése | 182 |
| A szobanövények ápolása | 182 |
| A napminőség és a kirándulások | 183 |
| Ötletek a testápoláshoz | 185 |
| Bőrápolás | 185 |
| Hajápolás | 186 |
| Körömápolás | 187 |
| Masszázs | 188 |
| A jövőre nézve | 189 |
Folytatás Microsoft-tal