1.034.226
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Gyors meditáció a feszültség enyhítésére
Légzéstechnikák és szellemi gyakorlatok: a nyugalom és a jó közérzet megteremtése
| Kiadó: | Alexandra Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Pécs |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Varrott keménykötés |
| Oldalszám: | 64 oldal |
| Sorozatcím: | New Life könyvek |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 21 cm x 21 cm |
| ISBN: | 963-367-774-2 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal, illusztrációkkal. |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Fülszöveg
GYORS MEDITÁCIÓ A FESZÜLTSÉG ENYHÍTÉSÉRE• A meditáció jótékony erői lecsendesítik a tudatot és a testet, növelik a koncentrációt és enyhítik a feszültséget
• Tanuljuk meg testünket és szellemünket ellazítani ezekkel a gyors, érthető gondolatmintákkal
• Kreatív meditációk - vizualizáció, önmegerősítő kijelentések, gyengéd lazítások és légzőgyakorlatok
• Hogyan enyhítsük a feszültséget és töltődjünk fel újra energiával
• Világos, könnyen követhető, és szépen illusztrált kézikönyv
Tartalom
| Mi a meditáció? | 6 |
| A meditáció története | 10 |
| A meditáció szellemi és testi hatásai | 12 |
| Meditáció a rohanó hétköznapokban | 14 |
| Gyakorlatok a testi ellazuláshoz | 16 |
| A meditáció testhelyzetei | 20 |
| A meditatív állapot elnyerésének módjai | 22 |
| Egyszerű, irányított programok | 26 |
| Javasolt meditációk | 35 |
| A meditatív állapot használata | |
| A gondok hátrahagyása | 40 |
| Meditáció a személyes fejlődésért | 42 |
| Vizualizáció | 43 |
| Javuló önértékelés | 44 |
| Gyors ellazulás | 46 |
| Bizalom a jövőbeli helyzetekkel kapcsolatban | 48 |
| Élj a jelennek! | 50 |
| Egészségmegőrzés | 52 |
| Döntéshozatal | 54 |
| A stressz csökkentése | 556 |
| Növekvő koncentráció és tanulási képesség | 58 |
| Céljaink elérése | 60 |
| Növekvő kreativitás | 62 |
| Tárgymutató és köszönetnyilvánítások | 64 |
Témakörök
John Hudson
John Hudson műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: John Hudson könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.