| Kiadó: | Sport |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Könyvkötői kötés |
| Oldalszám: | 119 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 18 cm x 12 cm |
| ISBN: | 963-253-545-6 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva. |
| Bevezetés | 4 |
| Életmódunk és fizikai állóképességünk | 7 |
| A testmozgás szükségessége a jövőben | 16 |
| Az emberi test szépsége és a testméretek | 22 |
| Ellenőrízzük testsúlyunkat! | 30 |
| Ügyeljünk a végtagok erejére és az ízületek mozgékonyságára! | 38 |
| A törzs hajlékonysága és ereje | 47 |
| Milyen az állóképességünk? | 56 |
| Értékeljük teljesítőképességünket tesztek segítségével! | 61 |
| Hajlamos az infarktusra? | 76 |
| Tornázzunk együtt! | 82 |
| Családi erőpróba | 88 |
| Eddzünk öntevékenyen! | 94 |
| Dinamikus gyakorlatok | 96 |
| Statikus gyakorlatok | 105 |
| Gyakorlatok autóvezetők részére | 110 |
| Irodalom | 117 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
