| Kiadó: | M-Érték Kft. Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
| Oldalszám: | 127 oldal |
| Sorozatcím: | Éljünk M-értékkel |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 16 cm x 10 cm |
| ISBN: | 963-951-948-0 |
| Előszó | 2 |
| A táblázatok használata | 4 |
| Napi kalóriaszökséglet | 7 |
| Megfelelő testtömeg | 15 |
| Egészséges étkezés | 18 |
| Táblázat: | |
| Élelmiszerek és italok A-tól Z-ig | 21 |
| Étkezés házon kívül | 105 |
Folytatás Microsoft-tal