| Kiadó: | Holló és Társa Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Kaposvár |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Varrott keménykötés |
| Oldalszám: | 96 oldal |
| Sorozatcím: | Egészséges életmód |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 22 cm x 16 cm |
| ISBN: | 963-684-038-5 |
| Megjegyzés: | Színes és fekete-fehér fotókkal illusztrálva. |
| Előszó | 5 |
| A víz - az élet forrása | 7 |
| A drága víz | 7 |
| Kék bolygónk | 8 |
| Víz nélkül nincs élet | 9 |
| Miért olyan drága a víz? | 9 |
| A víz a legfontosabb élelmiszer | 10 |
| Víz a testünkben | 10 |
| MIért van szüksége testünknek a vízre? | 10 |
| A víz természetes gyógyító ereje | 12 |
| A vízgyógyászat rövid története | 12 |
| Fürdő- és ivókultúrák | 13 |
| A víz belső és külső hatása | 15 |
| A víz beslőleg: a vízháztartás egyensúlya | 15 |
| Várjunk-e, míg megszomjazunk? | 16 |
| Aki sokat iszik, egészségesebben él | 16 |
| Az összetétel a lényeg | 17 |
| Mire jók az ásványi anyagok? | 18 |
| Ásványianyag-szükségletünk | 19 |
| A víz külsőleg: Jó közérzet és erőnlét | 20 |
| A víz gyógyító ingerhatásai | 20 |
| A test és a lélek ápolása | 21 |
| Egy kis víztan | 22 |
| Ivóvíz | 22 |
| Ásványvíz | 25 |
| Gyógyvíz | 26 |
| Forrásvíz | 27 |
| Palackozott víz | 27 |
| Gyakorlat | |
| A bűvös képlet: H2O | 29 |
| Gyógyulás a konyhában | 30 |
| Milyen alkalomra melyik vizet? | 30 |
| Mit árul el a cimke? | 32 |
| Sokat és jót igyunk | 33 |
| A vízháztartás | 33 |
| Kávé, limonádé, sör és társaik - Ön mit iszik? | 34 |
| Igyunk élvezettel | 35 |
| A gyerekek kedvenc italai | 35 |
| Finom italok különleges alkalmakra | 37 |
| A sportolók italai | 38 |
| Terhesség és szoptatás | 39 |
| Víz az élelmiszerekben | 40 |
| Fogyás természetes módon | 41 |
| Méregtelenítés | 42 |
| Gyógyulás a fürdőszobában | 46 |
| Zuhany vagy kádfürdő? | 46 |
| Meleg-hideg zuhany - frissesség egész napra | 47 |
| Meleg zuhany - gyors lazítóprogram | 48 |
| Hideg zuhany - felfrissülés a forró napokon | 49 |
| Masszázs vízsugárral | 50 |
| Meleg kádfürdő - tiszta ellazulás | 51 |
| Gyógynövényes fürdő - enyhíti, gyógyítja a gyakori panasszokat | 52 |
| Szépítő fürdő: jót tesz a bőrnek és az érzékeknek | 54 |
| Thalasso-terápia: a tenger ereje | 56 |
| Mennyei fürdő Franciaországban | 57 |
| Thalasso-szépségkúra hétvégére | 57 |
| Arcápolás vízzel | 64 |
| Rózsás bőr és ragyogó külső | 64 |
| A víz és a psziché | 66 |
| Gyógyulás a tengerben, a tóban és az uszodában | 68 |
| Víz és sport | 68 |
| Erőnlét az uszodában: vízi torna | 69 |
| Termálfürdő: gyógyulás és felfrissülés | 72 |
| Szauna és gőzfürdő - több, mint élvezet | 74 |
| Betegségmegelőzés és gyógyítás vízzel | 77 |
| Ivókúra és hidroterápia minden nap | 78 |
| Gyógyvizes kúra otthon | 78 |
| Igyunk az egészségünkre! | 78 |
| Melyik gyógyvíz az igazi? | 79 |
| Amit az ivókúrákról tudni kell | 80 |
| Kneipp-kúra otthon | 81 |
| A Kneipp-kúra főbb szabályai | 81 |
| Locsolás | 82 |
| Részletes fürdők | 86 |
| Borogatás | 88 |
| Víztaposás | 89 |
| A Kneipp-kúra alkalmazása összefogalalva | 91 |
| Függelék | 92 |
| Tárgymutató | 94 |
Szép állapotú példány.
Szép állapotú példány.
