A Nap és a Föld között

Erőgyűjtő és erőfejlesztő módszer

Szerző

Kártyikné Benke Etka

Szeged

'Kártyikné Benke Etka: A Nap és a Föld között ' összes példány

Kiadó:	Szukits Könyvkiadó
Kiadás helye:	Szeged
Kiadás éve:	2005
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	252 oldal
Sorozatcím:	Szukits Könyvek
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 16 cm
ISBN:	963-497-095-8
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Sokan megtapasztalták és észrevették, hogy az ember ott gyűjtheti, fokozhatja és élvezheti fizikai és szellemi erejét, ahol van.
Világossá válik, hogy az úgynevezett mozgásgazdag életmód, a minőségi mozgás csakis úgy alakulhat ki benned, ha már nemcsak jógagyakorlatokkal,, külön testedzéssel, sportolással - szabadidődben - tudod a vérkeringésedet frissíteni, tökéletesíteni, hanem bármilyen tevékenység közben is.
Ezzel a képességgel jöttünk a világra.
Újra élvezheti bárki a veleszületett természetes légzést, külső-belső mozgást, így Te is, minden kicsi sejtedben, minden izmodban, minden csontodban, amint valóban felismered, hogy a saját tested felett is éppúgy hatalmad van, mint bármely más látható anyag felett.
Ha élni tudsz a rendelkezésedre álló erővel, bármi is az életcélod, meglepődve tapasztalod, hogy ami a magad és mások számára hasznos, az eléred, mégpedig egyre fokozódó könnyedséggel!
Etka Anyó

Tartalom

Ritmusba szedett örök igazságok	6
Ajánlás	7
A szerző előszava	10
A természetes testtartás szervérzete	16
A lehetőségekkel való élni tudás ábécéje	17
A természetes testtartás és testmozgás alkalmazása	17
Az öröklött mozdulatok megőrzése vagy újra kifejlesztése	18
A természetes mozdulatok újraélése	21
Figyeld meg a gerinc és a törzs együttmozdulásának szervérzetét!	21
Külső-belső mozgások	25
Folytasd a külső-belső mozgás tudatosítását!	28
Mellbedobással mindig győzöl!	30
A hasüregi szervek és az egész test együttes edzésének tudatosítása	32
Izom- és csonterősítő mozgások	34
Tudatos hát- és mellizom-erősítés lapockakörzéssel	36
Csontingerlő, -erősítő mozgás	40
Izom- és csonterősítés gerincmozgással	42
Az egész test együttes edzése	46
Mire is jött rá István?	52
Az öröklött mozdulatok tudatosítása a tornában	56
Mindig segítsd a szívműködésedet	58
Tudatos szemedzés bárhol	59
Mozdulj minden élethelyzetben természetesen	60
Élj a lehetőségeiddel!	62
Minden külső és belső szervre ható öröklött mozdulatok csonterősítéssel	64
A tudatosan irányított, a külső és belső szervekre ható öröklött mozdulatok páros gyakorlása	66
Minden életműködés tökéletesítése	68
Az ősi mozdulatok gyakorlása nagyobb csoporttal is	70
Röviden a meditációról	87
Ismételjük a természetes testtartásnál, ki- és belégzésnél létrejött szervérzetet!	90
Szülőknek, óvó néniknek és mindenkinek	92
Az élet, a természet, önmagunk és egymás megértéséért	97
Megcáfolni vagy bebizonítani	99
A felismerés boldoggá tesz	100
Az öröklött mozdulatok gyakorlása az óvodában	102
Bemutató foglalkozás	104
Programtervezet óvónőknek és szülőknek, akik átadják a kicsiknek	107
Etka Anyó igaz meséi	108
Gyermekversek	133
A meditációról	135
Így szabadítod fel a tüdő- és szívműködésedet	144
Játékos testvérpárok	145
Így jár, aki anyóhoz jár: felakasztja magát!	149
Érezd, tudd, hogy az erőd futás közben is fokozhatod	151
A fejállásról	153
A fejállás ellentétes párja: a függeszkedés	155
Jó tanács: a mozdulat beszél	157
Gondolataim, érzéseim	158
Szilveszterkor	159
Néhány gondolat a fényről	162
Nagyanyó mesél	165
Gyorsan, gyorsan	166
Módszerem, tapasztalatom	167
Részmozgások a taksonyi táborban, 2002-ben	169
ETKA-BÁL - 2002 farsang	170
Érezd jól magad egyszemélyes lakhelyeden, a testedben	171
Tengerparti élmények	173
Az öröklött mozgás állandó alkalmazása	175
Öröklött tulajdonságaink megőrzése vagy újrafejlesztése	176
Az EJNE nemzetközi egyesület kialakulása és működése	177
Néhány gondolat az ezoterikáról	179
Amióta mi, emberi lények kialakultunk	181
A hozzá nem értés felsőbbrendű érzésével	184
Előző munkáim összefoglalása	186
Az orvos, aki már valóban egészségügyi szakember	189
Tapasztalataim a kilencedik évtizedemben	191
Ahogyan a kezdeteknél tetted	192
Hogyan maradjunk frissek, figyelmesek vezetés közben is	193
A gyógytornáról	194
A gyógytornász tapasztalatai az erőgyűjtő módszerről	195
Próbáljuk meg fejlődésünket valóban a legfejlettebb élőlényhez illően fokozni	196
A mozgás művészete	197
A kisiskolás gyertek dilemmája 2004-ben	198
Összefoglaló	200
Részletek szórakoztató, elgondolkodtató, vidáman sokatmondó műsorokból	201
Tanmese a környezetszennyezésről	203
Derű felsőfokon	204
Mit nevezünk testbeszédnek?	206
Beszélgetés a testemmel	207
A láthatatlan, végtelen élet zenéje, játéka a látható anyaggal	209
Az ember erőfelszabadító, öröklött keresztezőmozdulatainak állandó alkalmazása	210
Az örökkévalóságban	211
A nyár 2004-ben	212
Jóga vagy ETKA-jóga?	217
Használd a tested minden élethelyzetben okosan, természetesen	219
Tavaszi megújulás	221
Bemutatom a Kis Húgom, Marikát	224
A fény mindig rád talál	225
Te is rendelkezel e képességekkel, érezd te is ugyanezt	226
Önéletrajz	227
Az öröklött első mozdulatok állandó tökéletesítése	231
A belső derű	237
Nemzetközi egyesületünk kialakulása és működése	240
A módszer oktatói	244
Köszönet	245
Hogyan tettem életem részéve az Etka-jógát?	247
Utószó	249

Témakörök

Pszichológia > Szociálpszichológia > Egészségpszichológia > Megelőzés, tanácsadás
Természetgyógyászat > Jóga
Háztartástan > Életmód > Mozgás > Egyéb
Sport > Egyéb sportágak > Jóga
Sport > Sportelmélet > Egyéb

Kártyikné Benke Etka

Kártyikné Benke Etka műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Kártyikné Benke Etka könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem