750.953

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Harmincnapos egészségkúra

Egy hónapos étrend a testkontroll jegyében egészsége megőrzéséért

Szerző

Kiadó: Alexandra Könyvkiadó
Kiadás helye: Pécs
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 191 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 18 cm x 11 cm
ISBN: 963-8086-31-9

Tartalom

Előszó9
Az ételek megfelelő társításának elve
Hogy érzi magát?17
Nem tud lefogyni?24
A harmincnapos terv
Mi az ételtársítás?39
Hogyan használjuk a harmincnapos tervet?42
Első hét: Hogyan étkezzünk egészségesebben?44
Második hét: Az ételtársítás gyakorlata64
Harmadik hét: A szervezettisztítás és a táplálkozás87
Negyedik hét: Az igazi ételtársítás96
Kiegészítő az ételtársításhoz
Alacsony energiatartalmú ételek119
Táplálékkiegészítők132
Ételek és receptek
Étellista139
Összefoglaló táblázat146
Receptek148
Fehérjékből álló ételek receptjei151
Szénhidrátot tartalmazó ételek receptjei161
Bázisképző ételek receptjei172
Jegyzetek182
Ajánlott irodalom185
Tárgymutató188

Kathryn Marsden

Kathryn Marsden műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Kathryn Marsden könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Harmincnapos egészségkúra Harmincnapos egészségkúra Harmincnapos egészségkúra

A borítón karcolások láthatók, a lapélek foltosak.

Állapot:
940 ,-Ft
8 pont kapható
Kosárba