| Bevezetés | |
| Találkozás Diya-val | 7 |
| A kezdő utazó | 10 |
| Félre a hitetlenséggel | 11 |
| Diya ajándékozni kezd | 13 |
| Mások is utazni tanulnak | 15 |
| Út más emberek őrszellemeihez | 16 |
| Kapcsolat egyszerre több őrszellemmel | 17 |
| Út a magasabb énhez | 19 |
| Utolsó bevezető megjegyzés | 21 |
| Mindenki utazhat | 22 |
| Az utazás, az empátia és a rezonancia | 22 |
| Az utazás és a terjeszkedés utáni vágy | 24 |
| Az utazás és a transz | 25 |
| Az utazás és a kifejezés | 27 |
| Az utazás sokféle módja | 28 |
| Az utazás története | 29 |
| Az étvágy növelése | 32 |
| Megszólalnak az utazók | 33 |
| Az utazók rövid bemutatása | 34 |
| Az első próbálkozások az utazással | 36 |
| Az utazó mikor és hogyan lép kapcsolatba őrszellemeivel | 41 |
| Az utazó hogyan éli meg az utazást | 42 |
| Az útmutatás befogadása | 44 |
| Az utazás hatása az utazó életére | 49 |
| Az utazás hatása az utazó világképére | 52 |
| Rövid megjegyzés az olvasóhoz | 54 |
| Az őrszellemek megszólalnak | 55 |
| Kik azok az őrszellemek? | 55 |
| Az őrszellemek lakóhelye | 59 |
| Hogyan működnek együtt velünk az őrszellemek? | 61 |
| Mti tanítanak az őrszellemek | 63 |
| Mit nyernek az őrszellemek az emberi lényekkel létesített viszonyban | 64 |
| Őrszellemeim végszava | 68 |
| Kétségek és ellenállás | 70 |
| Első számú kétség: Mi van, ha nem tudom csinálni? | 72 |
| Második számú kétség: Le fognak győzni? | 73 |
| Harmadik számú kétség: Mi van, ha nem tetszik az őrszellem? | 77 |
| Szabadulás a kétségektől és az ellenállástól | 80 |
| Felkészülés az utazásra | 83 |
| A személyiség szerkezete | 84 |
| A személyiség relaxálása és az utazás | 86 |
| Fizikai relaxáció | 87 |
| Emocionális relaxáció | 89 |
| Mentális relaxáció | 92 |
| Meditáció, spirituális öntudat és az utazás | 92 |
| A meditáció módjai | 94 |
| Az utazás fejlődésmodellje | 96 |
| Záró megjegyzések | 100 |
| Megszólítjuk személyes őrszellemeinket | 101 |
| Az őrszellem megszólításának módja | 103 |
| A megszólítást leírjuk | 107 |
| Hogyan utazzunk | 109 |
| Az alapozás és az energiatest | 109 |
| Elképzeljük a vázát | 111 |
| Élvezzük a vázát | 113 |
| Összegzés és gyakorlás a vázával | 114 |
| Az őrszellemektől jövő információ befogadása | 114 |
| Ülünk a vázával | 116 |
| Közvetlen kapcsolat az őrszellemekkel | 117 |
| A szavak nélküli kapcsolat megteremtése | 119 |
| Kapcsolatépítés az őrszellemekkel | 122 |
| Foglalkozzunk kétségeinkkel | 122 |
| Külön szólok a non-verbális utazókhoz | 126 |
| Az utazásra szánt idő | 127 |
| Háttérrendszer kialakítása | 129 |
| Az üzenetvétel tisztaságának növelése | 131 |
| Különleges utazási technikák elsajátítása | 134 |
| Amikor mások kedvéért utazunk őrszellemeinkhez | 135 |
| Utazás mások őrszellemeihez mások számára | 138 |
| Fényképolvasás | 140 |
| Pszichometria | 144 |
| Az utazás és a művészet | 146 |
| Utolsó megjegyzések a különleges utazási módszerekről | 149 |
| Az utazás és a tudat evolúciója | 150 |
| Az utazás és a spiritualitás | 150 |
| Az utazás és a tudományos paradigma | 153 |
| Az utazás és az én pszichológiai képe | 156 |
| Végszó az olvasóhoz | 159 |
