A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Egyél, hogy fogyj!

Szerző
Szerkesztő
Fordító

Kiadó: Óceán Kft.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 216 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 18 cm x 12 cm
ISBN: 963-7597-22-0

Tartalom

Bevezetés7
Miről nem beszél ez a könyv11
Motiváció: Ideje végre nekilátni!16
Eszem, mert...16
Kifogások27
Hogyan szokjunk le a "holdkórosságról?"33
10/90-es szabály38
Cumiztass, nem akarok egyedül dönteni!43
Megváltoztathatók-e a szokások?49
A mozgás nagy segítség55
Célorientáció65
Keressük a zsírt73
Az élethosszig tartó táplálkozási terv85
A nassolás is benne van a tervben94
Néhány szó a koleszterinről és egyéb káros anyagokról113
A csirke: nem az a diéta aminek hiszed121
A tésztában az erő127
Rost és eső133
Egyél, mielőtt eszel!140
Jó hírek a cukorról145
Serkentsd az anyagcserédet!150
Csak csináld!158
A jutalmazási rendszer163
Csak az én elképzelésem170
Hogyan változtasd meg a szokásaidat177
Tedd túl magad a kudarcokon!188
A kivárós játék192
A vendéglő és más társasági étkezés197
A támogató mechanizmus 205
Meggyógyultál... csaknem210
Egy lap a tartós sikerért215

Kathy Stone

Kathy Stone műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Kathy Stone könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Egyél, hogy fogyj! Egyél, hogy fogyj! Egyél, hogy fogyj! Egyél, hogy fogyj!

A borító, néhány lap és a lapélek enyhén foltosak. A borító kopott.

Állapot:
640 ,-Ft
3 pont kapható
Kosárba