Keresztény jóga tíz leckében

Szerző

Fordító

Budapest

Kiadó:	Sport Lap- és Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1991
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	134 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	18 cm x 13 cm
ISBN:	963-253-663-0
Megjegyzés:	Fekete-fehér illusztrációkat tartalmaz.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

A fordító néhány percre elnézést kér	5
Első lecke	6
Mi a hatha-jóga?	6
Mozgások gimnasztikája - mozdulatlanság gimnasztikája	6
Látványos torna - magányos gyakorlás	8
Szoborszerű szépség, egészség - életerő, egyensúly, önuralom	9
Hol? Mikor? Hogyan?	10
Először tanuljunk helyesen lélegezni!	11
Második lecke	18
Honnan ered a hatha-jóga?	18
Több levegőt, vizet, napfényt!	21
Harmadik lecke	32
Merre vezet a hatha-jóga?	32
Az ember egyensúlya felé	32
Negyedik lecke	43
Merre vezet a hatha-jóga? (folytatás)	43
A nyugalom és enyhülés felé	44
Ötödik lecke	54
Merre vezet a hatha-jóga? (folytatás)	54
Természetes kibontakozásunk irányába	54
Hatodik lecke	66
Merre vezet a hatha-jóga? (folytatás)	66
A keresztény elkötelezettség felé	66
Hetedik lecke	76
Hogyan él egy jógi?	76
Valódi jelenlét	76
Nyolcadik lecke	91
Hogyan él egy jógi? (folytatás)	91
Nehéz művészet: a szellemi képességek összpontosítása	91
A figyelem összpontosítás egyik módszere	93
Kilencedik lecke	107
Hogyan él a jógi? (folytatás)	107
A rutin ellen	107
Tizedik lecke	118
Szintézissel	118
Két jógázás naponta	118
Napközben	121
Táplálkozás	122
Időnkén egy nap hallgatás	123
Kerülni a könnyű életet	123
I.függelék	125
Megjegyzések és magyarázatok	125
II.függelék	132
Szimbolikus testhelyzetek és belső liturgia	132