1.034.828
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
A labdarúgó erőnléte
| Kiadó: | Sport Lap- és Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
| Oldalszám: | 79 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 14 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér illusztrációkkal. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Tartalom
| A labdarúgáshoz nem elég csak a labdarúgás! | 3 |
| Mit értünk erőnléten? | 5 |
| Hogyan tehetünk szert kifogástalan erőnlétre? | 7 |
| Miért fontos a gimnasztika? | 11 |
| A bemelegítés | 13 |
| Erőgyakorlatok | 21 |
| Gyorsasági gyakorlatok | 32 |
| Ruganyossági gyakorlatok | 38 |
| Ügyességi gyakorlatok | 43 |
| Állóképességi gyakorlatok | 49 |
| Lazító gyakorlatok | 51 |
| Hogyan végezzük a gyakorlatokat? | 56 |
| Hogyan állítsuk össze a gyakorlatokat? | 57 |
| Hogyan vezessük a gyakorlatokat? | 58 |
| Példa téli tornatermi edzésre | 61 |
| Összefoglalás | 75 |
| Irodalom | 77 |
Témakörök
- Sport > Labdajátékok > Labdarúgás
- Sport > Sportelmélet > Edzés
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.