kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
| Kiadó: | Kerezsi Endre |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Varrott papírkötés |
| Oldalszám: | 170 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 24 cm x 17 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Írta: Kerezsi Endre a M. Kir. Testnevelési Főiskola tanára. Fekete-fehér ábrákkal illusztrált. Nyomtatta a Stephaneum nyomda, Budapest. |
| Bevezetés | 5 |
| A talajtorna története | 7 |
| Talajtorna a testnevelési órán | 18 |
| A talajtorna felosztása | 21 |
| Egyéni talajtornagyakorlatok | 22 |
| Guruló-átfordulások (bukfencek) | 22 |
| Guruló-átfordulás előre | 22 |
| Guruló-átfordulás hátra | 27 |
| Guruló-átfordulással való összekötések | 30 |
| Gyakorlatok fekvőtámaszban | 31 |
| Gyakorlatok | 31 |
| Szökdelések és ugrások fekvőtámaszban | 35 |
| Dülések mellső fekvőtámaszba | 37 |
| Tarkónállás | 39 |
| Ivek és hidak | 41 |
| Fejenállás | 49 |
| Alkarállás | 49 |
| Kézenállás | 51 |
| Kézenátfordulás oldalt (cigánykerék) | 55 |
| Arab-ugrás | 59 |
| Hátbillenés | 62 |
| Kézen- és fejentámaszon átfordulás előre | 67 |
| Kézenátfordulás előre | 72 |
| Egyéb talajgyakorlatok | 78 |
| Tréfás talajtornagyakorlatok | 87 |
| Társas talajtornagyakorlatok | 91 |
| Gyakorlatok (tréfás talajtorna) | 91 |
| Tréfás járások, szökdelések és futások | 91 |
| Óriási szörnyeteg | 93 |
| Óriási százlábú | 94 |
| Fatönk gurítás | 94 |
| Fatönk úsztatás | 95 |
| Talicskázás | 95 |
| Eleven hidak | 96 |
| Páros bukfenc előre | 98 |
| Vadszamár | 98 |
| Élő-fán mászás | 99 |
| Hintaló | 99 |
| Kígyóvedlés | 99 |
| Görögkocsi | 100 |
| Páros gurulás oldalt | 101 |
| Tányér | 101 |
| Legyező | 101 |
| Kutya-gula | 102 |
| Rozmár | 103 |
| Társhordások | 103 |
| Társátemelések | 108 |
| Merevember | 108 |
| Ördögkerék előre | 110 |
| Harckocsi | 110 |
| Ördögkerék hátra | 111 |
| Égő-tornyok | 111 |
| Eldülő sorok | 112 |
| Rák | 112 |
| Fiahordó kenguru | 113 |
| Kettős-dob | 114 |
| Lovascsata | 114 |
| Sziámi ikrek | 114 |
| Tréfás fogócska | 115 |
| Élő-ágyú | 115 |
| Hullám | 116 |
| Élő-hinták | 116 |
| Eleven kalapács | 118 |
| Vállon-, mellen-, talpon- és kézenállások | 118 |
| Kötélhúzás kötél nélkül | 121 |
| Tréfás ugrások | 121 |
| Társadogatás | 126 |
| Haldobások | 127 |
| Szabályozók | 128 |
| Kétfejű szörnyeteg | 129 |
| Százkezű-óriás | 129 |
| Élő-szék | 130 |
| Páros bukfenc előre-hátra | 130 |
| Kínvallatás | 130 |
| Páros átfordulás hátra | 130 |
| Páros cigánykerék | 131 |
| Szaltó előretárssal | 132 |
| Versenyek és váltók | 132 |
| Versenyek | 132 |
| Verseny vonaltól-vonalig | 133 |
| Verseny két sorból egymás megkerülésével | 135 |
| Verseny két sorból a teremben | 135 |
| Verseny kettős körben | 136 |
| Váltóversenyek | 137 |
| Váltóverseny oda-visszafutással | 138 |
| Váltóverseny csak átfutással | 141 |
| Váltóverseny körbenfutással | 142 |
| Egyéb váltóversenyek | 143 |
| Fiúk talajtorna gyakorlatanyaga | 148 |
| Leányok talajtorna gyakorlatanyaga | 160 |
| Összefoglalás | 169 |
| Irodalom | 171 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.