| Levesek | 5 |
| Almás-zelleres répaleves | 5 |
| Árpagyöngyleves | 6 |
| Bazsalikomos paradicsomleves | 6 |
| Bazsalikomos zöldségleves | 7 |
| Birsalmaleves | 8 |
| Céklás zellerleves | 8 |
| Csalánleves | 9 |
| Csirkebecsinált-leves | 10 |
| Csirkehúsleves | 10 |
| Csirkehúsos árpagyöngyleves | 11 |
| Csirkemájas zöldségleves | 12 |
| Csurgatott tojásleves | 12 |
| Fokhagymás padlizsánkrémleves | 13 |
| Francia hagymaleves | 14 |
| Hideg bogyósgyümölcs-leves | 15 |
| Hideg fokhagymás joghurtleves | 15 |
| Hideg zöldségkrémleves | 16 |
| Hideg zöldségleves | 17 |
| Joghurtos körteleves | 17 |
| Kapros karalábéleves | 18 |
| Karalábékrémleves | 19 |
| Köménymagos leves | 19 |
| Kukorica-krémleves | 20 |
| Mezei leves | 21 |
| Mézes gyümölcskrémleves | 21 |
| Paprikakrémleves | 22 |
| Paradicsomos zöldbableves | 22 |
| Savanyú tojásleves | 23 |
| Spenótmetélt-leves | 24 |
| Sütőtökpüré-leves | 24 |
| Tofus zöldségleves | 25 |
| Újburgonyás csirkeaprólék-leves | 26 |
| Zöldbableves | 26 |
| Zöldség erőleves | 27 |
| Zsenge karalábéleves csirkemájjal | 28 |
| Saláták | 29 |
| Almás-sajtok körtesaláta | 29 |
| Ananászos-mézes répasaláta | 30 |
| Avokádósaláta mozzarellával | 30 |
| Citromos spárgasaláta | 31 |
| Csipkebogyó-saláta | 32 |
| Csirkemájsaláta | 32 |
| Édeskömény-saláta | 33 |
| Gombás kukoricasaláta | 34 |
| Joghurtos újburgonya-saláta | 34 |
| Juhsajtos répasaláta | 35 |
| Kukoricás csirkemellsaláta | 36 |
| Mozzarellás paradicsomsaláta | 37 |
| Olasz gombasaláta | 37 |
| Sajtos tojássaláta | 38 |
| Sütőtöksaláta | 38 |
| Szőlős sonkasaláta | 39 |
| Tejfölös reteksaláta | 40 |
| Tofus káposztasaláta | 40 |
| Tojásos-joghurtos paradicsomsaláta | 41 |
| Zöldséges ételek | 43 |
| Brokkolipuding | 43 |
| Burgonyás zöldbab | 44 |
| Cukkinis zöldbab | 44 |
| Egytálétel kertészné módra | 45 |
| Finomfőzelék | 46 |
| Fokhagymás paraj | 46 |
| Francia lecsó (ratatouille) római tálban | 47 |
| Gombás karfiolpörkölt | 48 |
| Gombás rizzsel töltött paprika | 48 |
| Gombával töltött padlizsán | 49 |
| Gyömbéres szójababcsíra | 50 |
| Hideg töltött uborka | 50 |
| Indiai zöldség | 51 |
| Juhtúrós sült burgonya | 52 |
| Juhtúróval töltött paradicsom | 52 |
| Kakukkfüves sült gomba | 53 |
| Kapros zöldbabragu | 53 |
| Karamellás karalábé | 54 |
| Karfiol sajtmártással | 54 |
| Karfiol vadasan | 55 |
| Kímélő lecsó | 56 |
| Körözöttel töltött zöldpaprika | 57 |
| Nyári rakott zöldség | 57 |
| Padlizsánfelfújt | 58 |
| Padlizsánkrémmel töltött paradicsompaprika | 59 |
| Paradicsomos zöldbab | 60 |
| Parajfelfújt | 60 |
| Párolt édeskömény | 61 |
| Pirított gomba paradicsommal | 62 |
| Rakott padlizsán | 62 |
| Rakott spárga | 63 |
| Reform karfiol | 63 |
| Sajtos burgonyalepény | 64 |
| Sajtos rakott cukkini | 65 |
| Sajtos-tejfölös karfiol | 66 |
| Sárgarépa-főzelék | 66 |
| Sonkás zöldbab | 67 |
| Tavaszi zöldségfelfújt | 68 |
| Tejfölben sült újkrumpli | 69 |
| Téli rakott zöldség | 69 |
| Tepsiben sült fűszeres hagyma | 70 |
| Tepsis karalábés újkrumpli | 71 |
| Tojással rakott zöldbab | 72 |
| Túrós újburgonya | 72 |
| Zöldbabpörkölt | 73 |
| Zöldséges káposzta | 74 |
| Zöldséges serpenyős | 74 |
| Zöldséggel rakott karfiol | 75 |
| Zöldséggel töltött padlizsán | 76 |
| Zöldségpogácsa | 77 |
| Halételek | 79 |
| Alufóliában sült hal | 79 |
| Balatoni töltött ponty | 80 |
| Bécsi heringsaláta | 80 |
| Brokkolis, sajtos halfilé | 81 |
| Busacsíkok fehérbormártásban | 82 |
| Busavagdalt | 82 |
| Citromos halleves | 83 |
| Fokhagymás busa | 84 |
| Magyaros pontykocsonya | 84 |
| Mediterrán halfilé | 85 |
| Olasz heringsaláta | 86 |
| Paradicsomos halsaláta | 87 |
| Pontyhalászlé | 88 |
| Süllőfilé kapormártásban | 88 |
| Töltött pontyfilé | 89 |
| Zöldségekkel párolt pisztráng | 90 |
| Zöldségekkel töltött halfilé | 91 |
| Húsételek | 93 |
| Almás csirkemell | 93 |
| Almás-boros párolt szűzpecsenye | 93 |
| Ananászos göngyölt csirkemell | 94 |
| Birsalmás csirkecomb | 95 |
| Boros csirkemáj | 95 |
| Csirkebecsinált | 96 |
| Csirkecomb kertészné módra | 97 |
| Csirkemell sajtos zöldséggel | 98 |
| Cukkinis csirkemell | 98 |
| Diétás csirkepaprikás | 99 |
| Egzotikus csirkemell | 99 |
| Gombás pulykafasírt | 100 |
| Gyömbéres pulykamell | 101 |
| Gyümölcsös csirketekercsek | 102 |
| Gyümölcsös májragu | 102 |
| Gyümölcsös pulykatokány | 103 |
| Joghurtos-ropogós csirkemell | 104 |
| Kakukkfüves-borsós csirkemell | 104 |
| Karibi pulykamellcsíkok | 105 |
| Mandarinos csirkemell | 106 |
| Mézes-citromos csirke | 106 |
| Pácolt csirkemell hidegen | 107 |
| Rokfortos pulykamell | 108 |
| Sertésmáj kelben sütve | 108 |
| Sertésszelet zöldséggel töltve | 109 |
| Sóban sült csirke | 109 |
| Szójás fasírt | 110 |
| Tandori csirke | 110 |
| Tormás csirke | 111 |
| Zöldbabos csirkecsíkok | 112 |
| Zöldborsós csirke | 112 |
| Zöldborsós sertésszelet | 113 |
| Zöldséges máj | 113 |
| Zöldséges pulykaragu | 114 |
| Zöldséges sertéskaraj | 115 |
| Zöldséges sertésmáj | 115 |
| Zöldséggel töltött csirkecomb | 116 |
| Vegyes finomságok | 117 |
| Dinnyés túróspástétom | 117 |
| Gombás szélesmetélt | 118 |
| Hamis székelykáposzta | 118 |
| Hamis velő tojással | 119 |
| Joghurtgolyócskák mentával | 120 |
| Kínai zöldséges tészta | 120 |
| Májas parajjal töltött paradicsom | 121 |
| Márványsajtos alma | 122 |
| Mozzarella paradicsommal és bazsalikommal | 123 |
| Nápolyi töltött paradicsom | 123 |
| Nyers céklalé | 124 |
| Pulykahússal töltött alma | 124 |
| Rántott tofu | 125 |
| Sonkás kel módra | 125 |
| Szicíliai makaróni | 126 |
| Tarka rizsgolyók | 127 |
| Tejszínes, kapros töltött tök | 127 |
| Tojásos karfiol | 128 |
| Töltött sütőtök | 129 |
| Túrós mártogató | 130 |
| Zelleres túrógombóc | 130 |
| Zöldséges rizottó | 131 |
| Zöldséges-sonkás rizs | 132 |
| Édességek | 133 |
| Áfonyakrém vaníliás kefirrel | 133 |
| Alexander-koktél | 133 |
| Almafelfújt | 134 |
| Almás zabpehelyomlett | 135 |
| Almásgaluska | 136 |
| Citromos joghurt áfonyával | 137 |
| Cseresznyés kiflifelfújt | 137 |
| Cseresznyés omlett | 138 |
| Eperzselé joghurtmártásban | 138 |
| Epres joghurtdesszert | 139 |
| Gyümölcsös palacsintametélt | 140 |
| Joghurtkocsonya gyümölcsökkel | 140 |
| Joghurtos gyümölcskrém | 141 |
| Joghurtos sárgadinnye | 142 |
| Meggyes túrófelfújt | 142 |
| Mentás joghurthab | 142 |
| Mézes citromkrém | 143 |
| Mézes túrókrém | 143 |
| Nyári gyümölcstál | 144 |
| Ribizlis-mandulás lepény | 144 |
| Sárgabarackos-szedres felfújt | 145 |
| Sárgabarack málnakrémmel | 146 |
| Sárgadinnyezselé | 146 |
| Tejszínes narancskrém | 147 |
| Túrós gesztenyetorta | 148 |
| Túróval töltött szilva | 148 |
| Zabpelyhes-túrós gyümölcskrém | 149 |