Kínai gyógytorna

Az öngyógyítás művészete

Szerző

Dr. Eőry Ajándok

Zhou Yong

Orosz Miklós

'Dr. Eőry Ajándok: Kínai gyógytorna ' összes példány

Kiadó:
Kiadás helye:
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Tűzött kötés
Oldalszám:	53 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	29 cm x 21 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Géppel írt szöveg. Fénymásolat.

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Olyan témáról tájékozódhat ebből a könyvből az olvasó, amely Magyarországon széles körben eddig még nem vált ismertté. Külföldön is csak az utóbbi években kezdett érdeklődni a nagyobb nyilvánosság az ősi kínai gyakorlatrendszer, a Qi Gong (Csi Kung) iránt. A Qi Gong rokon vonásokat mutat az európai gyógytornával, légzőgyakorlatokkal, a jógával, de önálló, külön rendszer. Az emberi szervezet belső energiáit növeli, védi az egészséget, gyógyítja a betegségeket. A Qi Gongot felhasználja a hagyományos kínai gyógyászat (akupunktúra, masszázs) és a már ismertebb Tai Ji (Tai Csi) gyakorlatrendszer is. A Qi Gong gyakorlatok alapfokon egyszerűen elsajátíthatók, bárhol és bármikor végezhetők. Már napi néhány perc is hatásos, de több gyakorlás jobb eredményt ad.

Tartalom

Előszó	1
Orosz Miklós: Mi a Qi Gong?	3
A Qi Gong kialakulása	3
A Qi mint energia	6
Hogyan gyógyít a Qi Gong?	7
A betegségek okai	8
Zhou Yong: A modern Kong Jin Qi Gong	10
Sajátosságai	12
Funkciója	13
Általános tudnivalók	14
A gyakorlatok időbeli beosztása	15
Fontos tudnivalók	17
Az alapfokú gyakorlatok 3 szintje	19
1. gyakorlat	20
Bevezető (1. mozdulatsor)	20
Lovaglóállás (2. mozdulat)	22
Befejező (3. mozdulat)	23
2. gyakorlat	24
Holdkarolás (4. mozdulatsor)	24
Megjegyzések	26
3. gyakorlat	27
Labdadajkálás (5. mozdulatsor)	27
Megjegyzések	28
4. gyakorlat	29
Ujjgyakorlatok (6. mozdulatsor)	29
Az ujjak mozgatásának módjai	30
Az ujjak mozgatásának okai	31
Az ujjak mozgatásának sorrendje	32
5. gyakorlat	36
Labdagörgetés (7. mozdulatsor)	36
Megjegyzések	38
Funkciója	39
6. gyakorlat	40
Ujjhajlítások (8. mozdulatsor)	40
Megjegyzések	41
Elmélete	41
Dr. Eöry Ajándok: Az akupunktúrás vezetékek és pontok	42
Lao Gong (Sz-8)	45
He Gu (Vab-4)	45
Qu Chi (Vab-11)	45
Shao Hai (Sz-3)	46
Tian Tu (Bef-22)	46
Zhong Wan (Bef-12)	46
Guan Yuan (Bef-4)	46
Nei Guan (Szb-6)	46
Wai Guan (Hm-5)	46
Pinyin és magyar átírás	48
Javasolt irodalom	49

Témakörök

Természetgyógyászat > Terápiák > Hagyományos kínai orvoslás
Természetgyógyászat > Gyógytorna > Tornagyakorlatok
Háztartástan > Életmód > Mozgás > Egyéb
Sport

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem