Kick-box önvédelem

Szerző

Kira Péter

Lektor

Galambos Péter

Galla Ferenc

'Kira Péter: Kick-box önvédelem ' összes példány

Kiadó:	Sport
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1990
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	155 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 17 cm
ISBN:	963-253-487-5
Megjegyzés:	511 fekete-fehér fotóval illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó	7
Mikor jogos a védelem?	9
BTK-jogszabályok	13
Az önvédelem alapelvei	15
Alapelvek	16
Fizikai képességek	19
Szellemi képességek	19
Gyermekeink biztonsága	19
Önvédelmi technikák	21
A test támadható felületei	21
Hogyan oldjunk meg kisebb, kellemetlen helyezeteket?	22
Küzdőállás	23
Támadó technikák	24
Rúgások	24
Ütések	32
Feszítések, csavarások, dobások, harapások és karmolások	36
Fejelés	42
A figyelem elterelése	42
Cselek, ijesztések	43
Kombinációk	44
Védések	47
Ellépések	48
Ugrások	50
Elhajlások	52
Lezárásos védések	53
Puszta kezes támadások védése	56
Fogások	56
Fojtások	60
Ölelések (átkarolások)	61
Fojtások alkarral	64
Védekezés a csukló- és karfeszítés ellen	65
Védekezés a földön	66
Az ütések védése	68
A rúgások védése	74
A fejelés védése	78
Hogyan védekezzünk puszta kezes támadások ellen?	80
Férfiak védekezési lehetőségei fegyver nélküli támadások ellen	81
Nők védekezési lehetőségei fegyver nélküli támadások ellen	82
Védekezés fegyveres támadások ellen	84
Megelőző támadások	84
Szúró- és vágófegyverek elleni védekezés	89
Védekezés bottal támadás ellen	99
Védekezés lánccal támadás ellen	107
Védekezés más fegyverek ellen	108
Fegyveres támadások elleni védekezés férfiak számára	109
Fegyveres támadások elleni védekezés nők számára	109
Védekezés több támadó ellen	112
Férfiak védekezési lehetőségei	112
A nők védekezési lehetőségei	116
Segítség	118
Segítségkérés	118
Segítségnyújtás	118
Verekedők szétválasztása	120
Önvédelmi fegyverek	121
Rövid bot	121
Védekezés szúró eszközökkel	131
Védekezés ruhadarabbal	132
Védekezés dobható tárgyakkal	132
Védekezés étteremben (presszóban)	133
Fegyverek	134
Önvédelem a karate sportban járatosak számára	135
Az önvédelem alapelvei	135
Önvédelmi technikák	136
Védések	144
Puszta kezes támadások védése	145
Fegyveres támadások védése	147
Védekezés több támadó ellen	153
Testedzési tanácsok	154
Irodalom	155

Témakörök

Sport > Küzdősportok > Egyéb
Sport > Sportelmélet > Egyéb

Kira Péter

Kira Péter műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Kira Péter könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem