1.035.018
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Az atlétika kézikönyve
Testnevelési tanárok, tanítók, katonai sportoktatók, leventeoktatók és a sportoló ifjúság számára
| Kiadó: | Magánkiadás |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 70 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 23 cm x 16 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | 140 fekete-fehér fényképpel illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Ennek a könyvnek az a célja, hogy az atlétika megkapja a maga helyét az ifjúság testi munkájában. Az ifjúságnak meg is van arra a jogos igénye. Hogy az atlétikának nagy nevelő értéke van az ifjúság... TovábbElőszó
Ennek a könyvnek az a célja, hogy az atlétika megkapja a maga helyét az ifjúság testi munkájában. Az ifjúságnak meg is van arra a jogos igénye. Hogy az atlétikának nagy nevelő értéke van az ifjúság mindkét neménél annak az az oka, hogy a célja ugyanaz, mint a gimnasztikáé: az egészséges és szép test, amely lakóhelye az egészséges léleknek.Ezt a célt akkor érjük el, ha a vezetők úgy tanítják az atlétika különféle gyakorlatait és úgy alkalmazzák azokat a versenyeken, hogy minden ifjú versenyző képességének megfelelő sportágban szerepeljen. Amennyire egészséges és fejlesztő hatású mind az egyénre, mind az összességre a céltudatos edzés, éppen annyira romboló hatású lehet a versenyzés megfelelő előkészítés nélkül, vagy ha az az egyesek érdekében történik. A cél nem az, hogy egy kisszámú élgárdát a legnagyobb teljesítményre neveljünk, hanem az, hogy összegyüjtsük az ifjúságot a sportszellemű nevelésben és fennkőlt szellemű és nevelőhatású bajtársiasságban. Vissza
Tartalom
| Előszó | 3 |
| Erőnlétedzés (kondíció tréning) | 5 |
| A futás | 8 |
| Mezeifutás | 11 |
| Rövidtávfutás | 11 |
| 80-100-200 méteres futás | 14 |
| 400 méteres futás | 15 |
| Középtávfutás, 800 méteres futás | 16 |
| 1500 méteres futás | 17 |
| Hosszútávú futás 3000-5000 és 10000 mtr. | 17 |
| Stafétafutás | 19 |
| 4 x 100 méteres stafétafutás | 21 |
| Gátfutás | 23 |
| 110 méteres gátfutás | 26 |
| 200-400 méteres gátfutás | 26 |
| Ugrás | 27 |
| Helyből távolugrás | 27 |
| Helyből magasugrás | 28 |
| Rohammal távolugrás | 29 |
| Magasugrás nekifutással | 31 |
| Rúdugrás | 36 |
| A dobás | 41 |
| Súlylökés helyből | 41 |
| Lendítőlabda hajítás | 45 |
| Diszkoszvetés | 47 |
| Gerelyhajítás | 54 |
| Tizenkét munkaterv a szabadtéri testneveléshez | 59 |
| A Magyar Atlétikai Szövetség által alapított jelvény színvonal feltételei | 69 |
Témakörök
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.