Több mint 100, profik által alkalmazott teniszgyakorlat nemzetközi könyve

Szerkesztő

Kisbán Gyula

Grafikus

Aba Béla

'Kisbán Gyula: Több mint 100, profik által alkalmazott teniszgyakorlat nemzetközi könyve ' összes példány

Kiadó:	Fiesta-Trivium
Kiadás helye:
Kiadás éve:	1998
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	288 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 15 cm
ISBN:	963-7570-53-5
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Légy Te a nyerő!
Ez a könyv azokat az USA Tenisz Oktatók Szervezete által összeállított teniszgyakorlatokat tartalmazza, amelyeket a világ több mint 100 országának profi teniszedzői is alkalmaznak.
A sok új és izgalms játék nemcsak az edzők, az oktatók és a versenyzők részére nélkülözhetetlen, de az önállóan tanuló kezdők és haladók számára is.
- Jól jönne egy ponterős adogatás?
- Nem tudod, hogyan készülj fel a közelgő páros meccsedre? Lapodz fel a könyvet!

Tartalom

Az adogatójáték	13
A adogatás	15
Adogató kontra célpont	17
A hosszan helyezett adogatás	19
Adogass és kövesd a labdát!	21
Az adogatás-fogadás	23
Az adogatás fogadása	25
Gyors adogatás-fogadás	27
Adogatás, adogatás-fogadás és labdamenet	29
Alapvonaljáték	31
Alapvonaljáték gyakorlat	33
Forgó	35
Brazil alapvonaljáték gyakorlat	37
Fordíts!	39
Beáll a harmadik	41
Irányváltoztatás	43
Folyosózás	45
"Hózentróger"	47
Szingapúri hinta	49
Elütés párosban	51
Yo-Yo	53
Add át az ütőt!	55
Ütések a pálya közepéről	57
Rövid kereszt befejező ütés	59
Befejező ütés a pálya közepéről	61
Válassz irányt!	63
Ide-oda	65
A röpte	67
Üsd be!	69
Röpte oldalra mozgás közben	71
Magas-mély	73
Keresztröpték	75
Mély-magas	77
Forró röpték	79
Német röpte gyakorlat	81
Rövid kereszt röpte árnyéktenisz gyakorlatokkal	83
Belépő és röpte	85
Betámadó röpte	87
Belépés és röpte japán módra	89
Támadó röpte párosban	91
Alapütés és röpte	93
Elütés és röpte	95
Elütés és támadás	97
Az átemelés	99
Emeld át az edzőt!	101
A pörgetett átemelés	103
A fej fölötti ütés	105
A lecsapás	107
Lecsapás árnyékgyakorlattal	109
Futóverseny a lecsapásért	111
Kölyök gyakorlatok	113
Cselező verseny	115
Ping-pong	117
Kispályás tenisz	119
Kispályás tenisz keresztbe	121
Kispályás forgó	123
Egyéni játék taktikák	123
Helyezd megfelelő hosszan a labdát!	125
Rövidítéses gyakorlat	127
Egy a kettő ellen	129
Gyakorlat csapatban	131
Válassz! Átemelés vagy pörgetett rövid kereszt?	133
Érd el!	135
Fusd be a pályát!	137
Elütés és befejezés	139*
Háromlabdás gyakorlat	141
Szerva-röpte	143
Állja ki tenyeresre!	145
Menj föl a hálóhoz!	147
Fogd az egész pályát!	149
Adogass és fogd az egyenest!	151
Adogass és zárd a szöget!	153
Menj föl és öld meg!	155
Elütés és röpte	157
Röpte-átemelés	159
Kanadai kettő az egy ellen	161
Üss és közelíts!	163
Előkészítés és pontnyerés	165
Nyerő röpte	167
Fogd az egyenest!	169
Szorítsd le!	171
Perfekt 10-es	173
Páros játék taktikák	175
Dán párosgyakorlat	177
Keresztezés	179
Finom megoldások gyakorlata	181
Őrizd a vonalad!	183
Belépés és pontnyerés	185
Bermuda háromszög	187
Páros támadást előkészítő ütés	189
Vadászat párosban	191
Mozgás a hálónál páros játékban	193
Adogatás és átemelés adogatás-fogadás	195
Mix	197
Páros hálózó gyakorlat	199
Négy-tér röpte	201
Gyorsaság és mozgékonyság	203
Vonalfutás	205
Speciális ötlabdafutás	207
Négy sarok	209
Adogatógépes gyakorlatok	211
Tenyeres kereszt, tenyeres egyenesnek	213
Fonák kereszt, fonák egyenesnek	215
Tenyeres egyenes, fonák keresztnek	217
Fonák egyenes, tenyeres keresztnek	219
Tenyeres röpte, fonák egyenesnek	221
Fonákröpte, tenyeres egyenesnek	223
Tenyeres röpte, tenyeres keresztnek	225
Fonákröpte, fonák keresztnek	227
Támadás és tenyeres elütés	229
Támadás fonákkal és elütés	231
Próbálj meg elütni!	233
Üss el megint!	235
Röptecsata	237
Előkészítés és röpte	239
Adogatás és két röpte	241
Adogatás és három röpte	243
Lecsapás és mentés	245
Sarokból sarokba	247
Lecsapás és mentés	249
Támadás!!!	251
Új gyakorlatok	253
Páros győzelem középről	255
Add át az ütőt párosban!	257
7/11	259
Belga gyakorlat	261
Egyenes labdamenet	263
Átemelés és lecsapás	265
1,2,3, és 4	267
A félröpte	269
Lecsapás vagy átemelés	271
Röpte gyakorlat	273
Egy a kettő ellen	275
Lábmunka gyakorlat	277
Hosszan helyezett adagolás-fogadás	279
Öld meg!	281
Az adogatás helyezése	283
Egyadogatós tenisz	285