| Kiadó: | Bioenergetic Kft. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Piliscsaba |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 233 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 14 cm |
| ISBN: | 963-9343-51-x |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal. |
| A gyökércsakra aktiválása | 117 |
| A gyökércsakra megérintése | 121 |
| A harmadik szem tisztítása | 160 |
| A koronacsakra megtisztítása | 164 |
| A légzés megfigyelése | 149 |
| A meditációt előkészítő gyakorlat | 110 |
| A szakrális csakra alapmeditációja | 128 |
| A szakrális légzés | 125 |
| A szív megnyitása | 142 |
| A szívcsakra alapmeditációja | 145 |
| A torokcsakra alapgyakorlata | 147 |
| A torokcsakra energetizálása | 150 |
| A tudatos állás | 115 |
| A tudatos munka | 122 |
| A váltott orrlyukú légzés | 119 |
| Agressziónk tudatos kezelése | 139 |
| Alapgyakorlat a tűzlégzéshez | 131 |
| Alapgyakorlat az alsó csakrákhoz | 114 |
| Az árnyék elfogadása | 133 |
| Az elbúcsúzás | 129 |
| Az ellazulás alapgyakorlata - Savászana | 91 |
| Az energia felemelése légzéssel | 159 |
| Buddha szív-légzés | 141 |
| Fejenállás (a jógában: sirsászana) | 170 |
| Félholdállás (a jógában: usztrászana) | 143 |
| Gyakorlat a hét csakra érzékeléséhez | 10 |
| Gyertyaállás terpesszel | 124 |
| Gyertya-meditáció | 156 |
| Hal-tartás (a jógában: maciászana) | 152 |
| Háromszögállás (a jóbában: trikónászana) | 134 |
| Jóga mudra | 162 |
| Kiegyensúlyozó gyakorlat: Magzatpóz | 137 |
| Klasszikus meditálás a harmadik szemre | 157 |
| Kobraállás (budzsangászana) | 136 |
| Koronacsakra-légzés | 167 |
| Kozmikus légzés | 168 |
| Köldökcsakra-meditáció | 109 |
| Légzés és leföldelés | 118 |
| Medenceemelés | 123 |
| Meditálás a test súlypontjára | 138 |
| Meditálás az együttérzésen (a buddhista tonglen meditáció változata) | 146 |
| Önkifejezésünk megfigyelése | 154 |
| Szakráliscsakra-légzés | 127 |
| Szívlégzés | 140 |
| Szobor-meditáció | 166 |
| Torokcsakra-meditáció | 153 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
