| Bevezetés | 9 |
| Mi a csakra? | 9 |
| Hogyan dolgozzunk a csakrákkal? | 13 |
| Hogyan hat a csakramunka? | 13 |
| A csakrák mint az energetikai munka alapjai | 15 |
| A csakrákkal való foglalkozás története | 16 |
| Útmutató e könyvhöz | 17 |
| A hét csakra | 19 |
| A csakrák általános jellemzése | 19 |
| A csakrák elhelyezkedése | 19 |
| A két alsó csakra | 23 |
| A gyökércsakra | 24 |
| Általános jellemzése | 25 |
| A gyökércsakra betegségei | 27 |
| A szexcsakra | 35 |
| Általános jellemzése | 36 |
| A szexcsakra betegségei | 38 |
| A középső csakrák | 44 |
| A köldökcsakra | 44 |
| Általános jellemzése | 45 |
| A köldökcsakra betegségei | 47 |
| A szívcsakra | 53 |
| Általános jellemzése | 54 |
| A szívcsakra betegségei | 56 |
| A torokcsakra | 62 |
| Általános jellemzése | 63 |
| A torokcsakra betegségei | 65 |
| A két felső csakra | 71 |
| A homlokcsakra (harmadik szem) | 74 |
| Általános jellemzése | 75 |
| A homlokcsakra betegségei | 77 |
| A koronacsakra | 82 |
| Általános jellemzése | 83 |
| A koronacsakra betegségei | 86 |
| A csakragyakorlatokról általában | 90 |
| Tanácsok a testgyakorlatokhoz | 92 |
| Tanácsok a légzőgyakorlatokhoz | 97 |
| Tanácsok a meditációs és tudati gyakorlatokhoz | 102 |
| A gyakorlatok gyógyító hatása | 112 |
| Az egyes csakragyakorlatok bemutatása | 114 |
| Gyakorlatok a gyökércsakrához | 114 |
| Testi gyakorlatok | 114 |
| Légzőgyakorlatok | 118 |
| Meditációs és tudati gyakorlatok | 120 |
| Gyakorlatok a szexcsakrához | 123 |
| Testi gyakorlatok | 123 |
| Légzőgyakorlatok | 125 |
| Meditációs és tudati gyakorlatok | 128 |
| Gyakorlatok a köldökcsakrához | 130 |
| Légzőgyakorlatok | 130 |
| Testi gyakorlatok | 134 |
| Meditációs és tudati gyakorlatok | 137 |
| Gyakorlatok a szívcsakrához | 140 |
| Légzőgyakorlatok | 140 |
| Meditációs és tudati gyakorlatok | 144 |
| Gyakorlatok a torokcsakrához | 147 |
| Légzőgyakorlatok | 147 |
| Testi gyakorlatok | 150 |
| Meditációs és tudati gyakorlatok | 153 |
| Gyakorlatok a homlokcsakrához | 155 |
| Meditációs és tudati gyakorlatok | 155 |
| Légzőgyakorlatok | 158 |
| Testi gyakorlatok | 161 |
| Gyakorlatok a koronacsakrához | 163 |
| Meditációs és tudati gyakorlatok | 164 |
| Légzőgyakorlatok | 167 |
| Testi gyakorlatok | 169 |
| A csakrák összefüggése a pszichológiai és más spirituális rendszerekkel | 173 |
| A csakrák gyakorlatrendszere | 173 |
| A kozmosz és a különböző síkok az emberben | 176 |
| A csakrák és az endokrin mirigyek | 181 |
| A csakrák szimbólumai és képi megjelenítései | 183 |
| A tarot | 185 |
| Az archetipikus képek | 187 |
| A geometriai formák | 189 |
| A csakrák és a színek | 190 |
| A csakrák és a kövek | 193 |
| A csakrák polaritása | 196 |
| A csakrák és a mantrák | 197 |
| A csakrák és az illóolajok | 198 |
| A csakrák és a zene | 201 |
| A csakrák és az enneagramm | 203 |
| A csakrák a pszichológia szemszögéből | 205 |
| A csakrák társadalmi vonatkozásai | 208 |
| A csakrák és az egészség | 209 |
| Korunk beteg társadalma | 210 |
| Az energiák megkötése | 211 |
| A betegség mint kommunikáció | 213 |
| Önazonosítás és helyes cselekvés | 214 |
| További gondolatok | 216 |
| Wilhelm Reich és a csakrák | 216 |
| Az álom és a csakrák kezelése | 218 |
| A modern pszichológia és a csakrák | 219 |
| Szójegyzék | 220 |
| Gyakorlatok | 231 |
| A szerző | 233 |
