Porban az igazság

(A motocross belülnézetből)

Szerző

Szerkesztő

Lektor

Fotózta

'Kökényesy György: Porban az igazság ' összes példány

Kiadó:	Sportpropaganda
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1985
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	219 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 14 cm
ISBN:	963-754-308-2
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Kökényesy Györgynek gyermekkora óta a legnagyobb szerelme a sport, mely azóta is kitölti egész életét. Vagy tucatnyi sportágban történt próbálkozás után tíz évet a súlyemelősportban töltött, majd ezt követően a "végállomás" a motocross lett. Tizenkét évi versenyzés után három országos bajnokság és majd egy évtizedes válogatottság fémjelezte eredményességét. Edzői képesítést is szerzett és a szakág vezetője lett. Nemcsak adminisztratív irányítója a sportágnak, hanem a szövetségi kapitány feladatkörét is ellátja. A szerelem tartós, ma is minden alkalmat megragad a motorozásra. Gyakran szerepel játékfilmek dublőreként, ő a MAFILM kaszkadőrszakértője és az autós és motoros csoport vezető kaszkadőre. Ez a motoros szenvedély a családot sem kerülte el, nyolcéves fia máris apja nyomdokaiba szeretne lépni, ő is szívesen ül a száguldó "paripára". Két lánya és felesége is örömmel pattan motorra, ha teheti. Mindez arra utal, hogy a szenvedély teret hódított a Kökényesy családban. Őket a szerző... Tovább

Tartalom

Menők mesélik	9
Ha egy üzlet beindul	20
Soha jobb-kor	30
Minden kezdet nehéz	66
Anatómia	67
Az emberi test egy gép	68
A motor	68
A váz - A csontváz	69
A csapágyak - Az ízületek	70
A lökésgátló - A gerincoszlop	70
A motor - Az izmok	71
A gyújtás - Az idegrendszer	73
Légzés	75
Az üzemanyag - A táplálék	78
Előkészítőprogram	79
Milyen állapotban vagyok?	81
A motocross kondícióigényes sport	84
Az edzés	88
Kondícióedzés	90
Erő és állóképesség edzése	90
Speciális edzés - Motorozás	91
Edzésanyag	93
Kondícióedzés	95
Az állóképességet és kitartást fokozó edzések	98
Cirkuit vagy köredzés	100
A terepmotorozás	105
Üléspozíció	110
A rajt	112
Gyorsítás	122
Fékezés	124
Kanyarodás	129
Vezetés emelkedőre (Hegymenet)	137
Vezetés lejtmenetben	139
Vezetés hátsó keréken	141
Vezetés homokban	142
Vezetés sárban és hóban	144
Ugratás motorral	148
Akadály leküzdése az első kerék megemelésével	153
Oldalazás	154
Előzés	155
A mögöttünk jövő versenyző feltartóztatása	158
A külső irányítás	160
Speciális technikai gyakorlatok	161
5 tényező, amely a kondíciót hátrányosan befolyásolja	167
A szellemi rátermettség	170
A félelem és a szorongás legyőzése	171
A motocross motorkerékpár	174
A motocross motorkerékpár előkészítése és karbantartása	187
Két futam között	189
A verseny után	193
A motocrossversenyző ruházata	194
Edzéstervminták	197
Tiszta felkészülési (alapozó) időszak 1 heti edzésmintája (december-január)	197
Vegyes felkészülési időszak 1 heti edzésmintája (február-március)	198
A vegyes felkészülési időszakon belül a formába hozó időszak 1 heti edzésmintája (március-április)	199
A versenyidőszakban	200
A Magyar Népköztársaság terepmotors (motorcross) bajnokai	202
Motocross szakosztályok címjegyzéke	212

Témakörök

Műszaki > Közlekedés > Közúti > Kerékpár, motorkerékpár
Sport > Technikai sportok > Autó-motor

Kökényesy György

Kökényesy György műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Kökényesy György könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem