Koleszterin kalauz

Szerző

Szerkesztő

Fotózta

Budapest

Kiadó:	Anonymus Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1996
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	119 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	18 cm x 11 cm
ISBN:	963-7966-05-6
Megjegyzés:	Néhány fekete-fehér ábrával illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Bevezető	3
Koleszterin, LDL, HDL	4
A magas LDL-szint érelmeszesedést okoz	4
A magas HDL-szint véd az érelmeszesedés ellen	4
A vér zsírtartalmának határértékei	5
Táplálkozás és koleszterinszint	6
Fogyasszunk kevesebb zsírt és koleszterint	6
Fogyasszunk több élelmi rostot	8
Súlyfölösleg	9
Életmód és koleszterinszint	11
Dohányzás	11
Mozgáshiány	11
Stressz	11
Méressük meg a koleszterinszintünket	11
Mit tartalmaz a Koleszterinkalauz	12
Mire jó a Koleszterinkalauz	13
Rövidítések, éttermi adagok	14
Miben mennyi van A-Z	17
Élelmiszerek zsír-, koleszterin-, rost-, nátrium- és niacintartalma	17
Meleg ételek zsír-, koleszterin-, rost-, nátrium- és niacintartalma	39
Jót, s egészségesen - 80 koleszterinszegény recept	67