865.185

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Turisztika

Szerző
Lektor

Kiadó: SubRosa Kiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 94 oldal
Sorozatcím: Az egészséges életért
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 19 cm x 13 cm
ISBN: 963-8354-62-3
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Fülszöveg

A kirándulás testet-szellemet üdítő tevékenység. Kirándulni mindenki mehet: idős, fiatal, gyermek egyaránt.
Mikor és hova menjünk? Mit vigyünk magunkkal? Hogyan csomagoljunk? Hogyan tájékozódjunk a térképen és a terepen? Milyen pihenési-éjszakázási lehetőségek állnak rendelkezésünkre, ha több napos túrát tervezünk?
Sok egyéb hasznos tudnivaló mellett ezekre a kérdésekre kapunk választ a könyvből, amely egyben hazánk legfontosabb túraútvonalait is tartalmazza. Nélkülözhetetlen kalauz és kézikönyv mindazok számára, akik szeretnek kirándulni, és kedvet csinál azoknak is, akik mindeddig nem kaptak rá a kikapcsolódásnak erre a legegészségesebb és legolcsóbb módjára.

Tartalom

Ajánlás (Dr. Svéd László)7
Előszó (Dr. Frenkl Róbert)9
Miért menjünk kirándulni?11
Edzettség, teljesítőképesség
A fokozatosság elve
Néhány szó az izmokról
Életkor és kirándulás
A kirándulás ábécéje18
Mikor?
Hová?
Turistadivat
Hogyan pakoljunk?
Útközben
Evés-ivás
Amit az erdő kínál
Szalonnasütés
Hazafelé
Turistalétesítmények31
Turistaházak
Kulcsosházak
Védkunyhók
Kilátók
Pihenők
Turistaemlékművek
Források
Turistaút-hálózat
Tájékozódjunk35
A domborzat35
A turistatérképről40
Az égtájakról45
A tájoló46
Mérések a terepen50
Elsősegélynyújtás52
Sérülések és azok ellátása52
Sebek
Vézréscsillapítás
Lábfeltörés, vízhólyag
Izomgörcs
Fuldoklás
Kimerülés
Ájulás
Napégés
Ágyrázkódás
Rovarcsípés
Kullancs
Orrvérzés
Harapott, mart sebek
Kígyómarás
Ízületi sérülések
Csonttörések
Áramütés
Villámcsapás
Elsősegélynyújtó felszerelés61
Sebkötöző anyagok és eszközök61
Időjárási anyagok és eszközök61
Táborozás65
Kirándulási javaslatok72
Melléklet - Térképjelkulcs87

Kondor Endre

Kondor Endre műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Kondor Endre könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem