Korszerű kapusjáték

Szerző

Grafikus

Lektor

Budapest

'Hargitay György: Korszerű kapusjáték ' összes példány

Kiadó:	Sport
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1980
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	358 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	19 cm x 13 cm
ISBN:	963-253-358-5
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal és kihajtható mellékletekkel illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó	5
A kapusról általában
A kapusjáték kialakulásának története	9
A kapus szerepe és jelentősége a korszerű labdarúgásban	12
A kapusjátékhoz szükséges fizikai és pszichikai tulajdonságok	14
A kapus életmódja	18
Legfontosabb élelmiszereink kalória-tápanyag- és vitamintartalma	22
Kapussérülések és megelőzésük	24
Mikor fordulhatnak elő sérülések?	25
Gyakrabban előforduló sérülések	25
A sérülések megelőzése	26
Fürdő és gyúrás	27
Fontosabb tennivalók mérkőzés előtt	29
Hasznos gyakorlati tapasztalatok, tanácsok	30
A kapust érintő fontosabb játékszabályok	31
A kapusképzés fontosabb pszichológiai problémái	34
A kiválasztás lélektani problémái	34
A kapusok pszichikai felkészítése	35
A mérkőzések pszichikai problémái	36
A kapus személyisége és csapattársaihoz való viszonya	37
A kapus technikája
A kapus technikájáról általában	41
A kapus védőtechnikája labda nélkül	42
A kapus alapállása	42
A mozgás technikája	42
A mozgás oktatása	43
Leggyakrabban előforduló hibák	43
A kapus helyezkedése	44
A mozgás technikája	44
A mozgás oktatása	45
Leggyakrabban előforduló hibák	45
A kapus cselezése	46
A mozgás technikája	46
A mozgás oktatása	47
Leggyakrabban előforduló hibák	47
A kapus futómozgása	48
A mozgás technikája	48
A mozgás oktatása	49
Leggyakrabban előforduló hibák	49
A kapuvédő irányváltoztatása	50
A mozgás technikája	50
A mozgás oktatása	51
Leggyakrabban előforduló hibák	51
A kapus ugrótechnikája	52
A mozgás technikája	52
A mozgás oktatása	53
Leggyakrabban előforduló hibák	53
A kapus védőtechnikája labdával	54
A labda elfogása	56
A mozgás technikája	56
Lapos labdák fogása	57
Labdafogás nyújtott térddel	57
A mozgás technikája	57
A mozgás oktatása	57
Leggyakrabban előforduló hibák	58
Labdafogás féltérdelésben	58
A mozgás technikája	58
A mozgás oktatása	59
Leggyakrabban előforduló hibák	59
Félmagas labdák fogása	59
Középső ölelőfogás	59
A mozgás technikája	59
A mozgás oktatása	60
Leggyakrabban előforduló hibák	60
Felső kosárfogás	60
A mozgás technikája	60
A mozgás oktatása	61
Leggyakrabban előforduló hibák	61
Magas labdák fogása	62
Magas labda védése talajon állva	62
A mozgás technikája	62
A mozgás oktatása	63
Leggyakrabban előforduló hibák	63
Magas labda elfogása felugorva	63
A mozgás technikája	63
A mozgás oktatása	64
Leggyakrabban előforduló hibák	64
Legördülés	65
A mozgás technikája	65
A mozgás oktatása	65
Leggyakrabban előforduló hibák	66
Lecsúszás	66
A mozgás technikája	66
A mozgás oktatása	67
Leggyakrabban előforduló hibák	67
A vetődés	67
A mozgás technikája	68
A mozgás oktatása	70
Leggyakrabban előforduló hibák	71
Kifutásos labdamentések	71
A mozgás technikája	72
A mozgás oktatása	73
Leggyakrabban előforduló hibák	73
Öklözés	74
A mozgás technikája	74
Öklözések két kézzel	75
A mozgás oktatása	75
Leggyakrabban előforduló hibák	75
Öklözések egy kézzel	78
A mozgás technikája	78
A mozgás oktatása	79
Leggyakrabban előforduló hibák	79
A labda kiütése	80
A mozgás technikája	80
A mozgás oktatása	82
Leggyakrabban előforduló hibák	83
A labda védése lábbal	83
A mozgás technikája	83
A mozgás oktatása	83
Leggyakrabban előforduló hibák	83
Kényszervédések	84
Kényszervédések a büntetőterületen belül	84
Kényszervédések a büntetőterületen kívül	85
Labda leütése, illetve gurítása	86
A kapus támadótechnikája	86
A labda kigurítása	86
A mozgás technikája	86
A mozgás oktatása	87
Leggyakrabban előforduló hibák	87
A labda kidobása	88
Egykezes felsődobás	88
A mozgás technikája	88
A mozgás oktatása	89
Leggyakrabban előforduló hibák	89
Horogdobás	89
A mozgás technikája	89
A mozgás oktatása	90
Leggyakrabban előforduló hibák	90
A labda kirúgása	91
A labda kirúgása a földről	91
A mozgás technikája	91
A mozgás oktatása	92
Leggyakrabban előforduló hibák	92
A labda kirúgása kézből	92
A mozgás technikája	92
A mozgás oktatása	93
Leggyakrabban előforduló hibák	93
A kapus taktikája
A kapus taktikájáról általában	97
A kapus elvi taktikája	98
A taktika és a technika kapcsolata	98
A taktika és a külső körülmények	99
A taktika és a játékszabályok	100
A taktika és az ellentaktika	100
A kapus öltözéke	101
A kapus tájékozódása	102
A kapus alkalmazott taktikája	103
A kapus védőtaktikája	103
A kapus egyéni védőtaktikája	103
A helyezkedés taktikája	103
A labdafogások taktikája	105
Az öklözések és kiütések taktikája	105
A legördülés, lecsúszás és vetődés taktikája	105
A kifutásos labdamentések taktikája	106
A kapus cselezése	107
A kapus és a mezőnyjátékosok együttes védőtaktikája	108
A kapus irányító tevékenysége	108
A szabadrúgás hárításának taktikája	109
A szögletrúgás hárításának taktikája	110
A bedobás hárításának taktikája	110
A játékvezetői labda hárításának taktikája	110
A hazaadás taktikája	111
A kapus biztosítása	111
A kapus támadótaktikája	111
A kapus edzése
A kapusedzés helye a korszerű felkészítésben	115
A kapusedzés az éves edzésrendszerben	117
Felkészülési időszak	117
A tiszta felkészülés időszaka (alapozás)	118
A vegyes vagy speciális felkészülés időszaka (formábahozás)	119
Versenyidőszak	120
Formábantartó időszak	120
Egy heti edzésterhelés	121
Nyári formaátmentő időszak	122
A verseny, a mérkőzés	123
Terhelés és forma	123
A téli és nyári pihenőidőszak	124
Az aktív pihenés	124
A passzív pihenés	125
A kapusedzés felépítése	125
Edzésfajták a kapus edzésében	129
A kapus technikai edzése	129
A kapus taktikai edzése	130
A kapus erőnléti edzése	131
A kapus kombináló edzése	133
A kapus kiegészítő edzése	134
Edzésmódszerek	135
A kapus edzésformái és helye a labdarúgócsapat edzésében	137
Általános módszertani tanácsok az edzések vezetéséhez	138
A képességfejlesztés módszerei és gyakorlatai	141
A ruganyosságfejlesztés és gyakorlatai	141
A reflexgyorsaság fejlesztése és gyakorlatai	142
A gyorsaságfejlesztés és gyakorlatai	143
Az ügyességfejlesztés és gyakorlatai	144
Az erőfejlesztés és gyakorlatai	144
Az állóképesség fejlesztése és gyakorlatai	145
Módszertani útmutató a technikai és taktikai edzésgyakorlatok felhasználásához	146
A könyvben használt jelzések magyarázata	148
Edzésgyakorlatok a bevezető részben	149
Gimnasztikai alapformájú gyakorlatok	149
Szabadgyakorlatok	149
Páros gyakorlatok	152
Botgyakorlatok	154
Tömöttlabda-gyakorlatok	155
Kézisúlyzó-gyakorlatok	156
Homokzsákgyakorlatok	157
Bordásfalgyakorlatok	158
Padgyakorlatok	159
Általános hatású labdás bemelegítő gyakorlatok	160
Speciális labdás bemelegítő gyakorlatok	162
Edzésgyakorlatok a fő részben	172
Képességfejlesztő gyakorlatok	172
Ruganyosságfejlesztő gyakorlatok	172
Reflexgyorsaság-fejlesztő gyakorlatok	174
Gyorsasági gyakorlatok	177
Ügyességfejlesztő gyakorlatok	181
Erőfejlesztő gyakorlatok	184
Állóképesség-fejlesztő gyakorlatok	186
Technikai edzésgyakorlatok	192
Technikai gyakorlatok az öndezéshez	202
Gyakorlatok kapu nélkül, egyszerű segédeszközökkel	203
Gyakorlatok alacsony rúgópalánk segítségével	204
Gyakorlatok a pályavonalak segítségével	211
Gyakorlatok gumizsinóros labdával	216
Lövőgyakorlatok a csapatedzéssel kombinálva	219
Taktikai edzésgyakorlatok	226
Játékok kapusoknak	229
Edzésgyakorlatok a levezető részben	231
A levezető rész gyakorlatai és játékai	231
Kapusiskola
A kapusiskolák általában	235
A kapusiskolák és feladataik	236
A kapusiskolák szervezése	237
Anyagi és felszerelési problémák	238
A kapusok kiválasztása	238
A felkészítés szakaszai	241
A képzés általános elvei	242
Technikai képzés	243
A technikai oktatás szakaszai	245
A hibajavítás módszerei	246
Taktikai képzés	247
A taktika oktatásának szakaszai	248
Fizikai képzés	249
Fiatalkorú kapusok edzése	252
A kapusedzés felépítése	255
Edzőtábor, nyári program	257
Versenyeztetés	258
Az edző	259
Követelményszintek felmérése	260
Általános tudnivalók az edzésgyakorlatok felhasználásáról	260
Előkészítő jellegű edzésgyakorlatok	263
Labdafogásokat előkészítő gyakorlatok	263
Talajmunkát előkészítő gyakorlatok	266
Öklözések és kiütések előkészítő gyakorlatai	269
Bátorságfejlesztő gyakorlatok	272
A kapusiskola speciális edzésszervezési formái és edzésgyakorlatai	275
Egyszerű, nem kapuban végrehajtott szervezési formák	275
Kétkapus gyakorlási formák	278
Kapus inga	282
Kapus négyszög	283
Tanterv és tanmenet	286
Gyakorlati tanácsok a tantervvel és a tanmenettel kapcsolatban	286
Edzésvázlat-gyűjtemény
Módszertani útmutató az edzésvázlat-gyűjtemény felhasználásához	309
Tiszta felkészülési idősza (alapozás)	310
Vegyes felkészülési időszak (formábahozás)	324
Versenyidőszak (formábantartás)	330
Átmeneti időszak (formaátmentés, pihenés)	337
Irodalom	341
Táblázatok	343

Témakörök

Pszichológia > Alkalmazott lélektan > Egyéb
Sport > Labdajátékok > Labdarúgás
Sport > Sportorvoslás
Sport > Sportelmélet > Egyéb

Hargitay György

Hargitay György műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Hargitay György könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem