| Kiadó: | Magyar Testnevelési Egyetem |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Tűzött kötés |
| Oldalszám: | 69 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 23 cm x 16 cm |
| ISBN: | 963-7166-18-1 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrált. |
| Bevezetés | 3 |
| A kötélgyakorlatokról általában | 3 |
| A kötél technikájáról általában | 4 |
| A kötélgyakorlatok csoportjai | 5 |
| A kötél szabványméretei | 5 |
| A kötél fogásmódjai | 7 |
| A kötél elemcsoportok technikai ismertetése | 10 |
| Rövidkötél gyakorlatok | 10 |
| Kötéllendítés-lengetés | 14 |
| Körzések | 16 |
| Nyolcaskörzések | 20 |
| Szökdelések áthajtással | 22 |
| Ugrások áthajtással | 28 |
| Dobások-elkapások | 32 |
| Kötélvég elengedés-lendítés | 47 |
| Kötélrajzolatok | 50 |
| Talajra ütések | 53 |
| Testrészre, testre csavarások | 55 |
| Oktatás - versenyszabályok | 57 |
| Kötélgyakorlatok oktatása | 57 |
| Legfontosabb versenyszabályok | 59 |
| Képességfejlesztő és játékos gyakorlatok kötéllel | 63 |
| Irodalom | 67 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal