932.345

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

A rekreáció elmélete és módszertana

Jegyzet

Szerző
Lektor

Kiadó: Fitness Kft.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 342 oldal
Sorozatcím: Fitness Akadémia
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 23 cm x 16 cm
ISBN:
Megjegyzés: Néhány fekete-fehér ábrával illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

Előszó

Ez az első átfogó, magyar nyelvű rekreációs tananyag, amelyik - szándéka szerint - ismerteti a rekreáció filozófiáját (első fejezet), összefoglalja annak alapvető módszertanát (második), továbbá... Tovább

Tartalom

Előszó11
A rekreáció elméleti alapjai12
Fogalmi alap-vetés12
A rekreáció15
A rekreáció fogalom-története15
Kísérő-kiegészítő fogalmak22
Szabadidő és a leisure22
Az egészség29
Fitness-fittség36
Prevenció37
Rehabilitáció38
A rekreáció területei és eszközei39
A rekreáció területei39
Szellemi rekreáció39
Fizikai rekreáció40
A rekreáció eszközei41
Rekreációs edzés42
Rehabilitációs-edzés42
Egészség-edzés43
Fittségi-edzés43
Sport(ági) edzés44
A Fizikai Aktivitás Piramisa45
A rekreáció és a civilizációs fejlődés46
A civilizációs fejlődés nagy fordulópontja48
A Janus arcú civilizáció55
A civilizáció áldásai55
Civilizációs ártalmak56
Civilizációs betegségek59
Civilizáció és életmennyiség62
Várható élettartam, várható egészség62
Átkok és a rekreációs szakma68
Rekreáció és a minőségi élet70
Boldogság, tökéletes közérzet, totális élmény70
Happiness71
Fitness74
Wellness75
Totális élmény77
Ami befolyásolhatja az élet minőségét78
Társadalmi feltételek, kötöttségek, kapcsolatok79
A rekreáció társadalmi beágyazottsága82
A rekreáció tudományelméleti korszakai83
Múlt84
Gyökerek85
Civilizációs fejlődés?86
Az urbanizáció kihívása (Az IF-től az I. Világháborúig)86
A kényelmesedő élet kihívása (A TTF-től a II. Világháborúig)89
A komfortossá vált élet kihívása92
Jelen98
A rekreáció nemzetközi szervezetei98
Hazai helyzet99
A rekreáció irányzatai108
Outdoor110
Egészség-célzatú110
Fittségi irányzat111
Élménykereső tevékenységek113
Teljesítményelvű rekreáció114
Jövő117
Napjaink kihívásai - a jövő válaszai?117
Mik a következő teendőink?120
A (sport)rekreációs szakemberek képzése124
Rekreációs mószertan131
Életkorok - életkórok131
Alapfogalmak132
Életkori szakaszok133
Életmód-rontó és életminség veszélyeztető hibák149
Adalékok a jobb (kor)eligazodáshoz154
Az iskoláskorúak rekreációja154
Fenőttek - csapdahelyzetben155
Klimax156
Időskor - a társadalom kórja?156
A rekreációs tevékenység feltétel- és eszközrendszere158
Motiváció a rekreációban161
Motiváció, motiválás, beállítottság161
Út az egészséges életmódhoz164
Táplálkozástan164
Kutakodás a táplálkozás múltjában165
Harc a kilók ellen170
Jelentősebb táplálkozási típusok178
Táplálkozási szokások Magyarországon185
Stresszoldás, relaxációs technikák192
Stressz192
Lazítás194
Távolkeleti kultúrák196
Pihenés-üdüléskultúra200
A rekreátor eszközei202
Rekreációs edzés202
Edzéstípusok202
Rekreációs edzéstan205
Fittségi vizsgálat208
Diagnózis208
Prognózis209
Program209
Módszertani segédlet210
Bemelegítés - csillapítás210
Pulzustan211
Edzés-dokumentáció213
Motoros vizsgálat214
Játékmester218
A játékmester feladatai222
Korosztályok és a játék225
Tevékenységi területek, típusuk227
Kiegészítő ismeretek ABC-ben228
Alternatív gyógyászat228
Ki és mit végezhet228
Módszerek229
Néhány kísérő fogalom230
Balneológia (fürdőtan)231
Értelmezések231
Bringázás-drótszamár233
Történet-vázlatosan233
Kerékpártípusok233
Extrém sportok234
Gyökerek235
Extrémitás világszerte237
Extrémitás itthon?242
Gördület - őrület - görkorival244
Múlt - jelen - jövő244
Iránytű a gördüléshez245
Miértek és "hogyanok"247
Harcművészetek - küzdősportok249
Korea249
Kína250
Japán250
Környezetvédelem - fenntartható fejlődés254
Jövőkutatás - a jövő félelme/védelme255
Világgondok - időzített bombák258
Az élővilág pusztulása267
Globális problémák267
Túlnépesedés és nagyvárosiasodás268
A szabadidő elvesztegétése, vagy megnyerése271
Szikla- és sportmászás273
A mászás jelentősége, jövője276
Zenés-táncos mozgásformák277
Tánc az emberiség életében277
Zenés-táncos mozgásformák279
Zenei alapfogalmak279
Táborozás-túrázás-tájékozódás283
Testünk ápolása/kényeztetése288
Az ápolás, kényeztetés eszközei288
Trendsportok, sportdivatok - szabaidő-eltöltési trendek292
Szabadidőipar293
Urbanizáció296
A modern urbanizmus jellegzetességei297
Az urbanizmus elméletei298
Irodalom308
Szószedet a rekreációhoz313
Tárgymutató337

Kovács Tamás Attila

Kovács Tamás Attila műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Kovács Tamás Attila könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem