| Kiadó: | Origo-press |
|---|---|
| Kiadás helye: | |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
| Oldalszám: | 170 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 28 cm x 20 cm |
| ISBN: | 963-7405-26-7 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal és illusztrációkkal. |
| Bevezetés | 7 |
| A természetes fegyverekről és a gyarkorlásról | 11 |
| Az ütés művészete | 14 |
| Erő | 14 |
| Gyorsaság | 15 |
| Időzítés | 16 |
| Pontosság | 18 |
| Erővonal | 19 |
| Lazaság | 20 |
| Chi Kung és az állásgyakorlatok | 21 |
| A lazaság megszerzése | 21 |
| A chi összegyűjtése | 22 |
| A chi kiterjesztése | 23 |
| Állásgyakorlatok | 23 |
| Az ököl | 28 |
| Ököledzés | 29 |
| A megállító ütés | 31 |
| Első változat | 34 |
| Második változat | 38 |
| Bruce Lee hatalmas erejű 7,5 és 2,5 cm-es ütése | 42 |
| A 7,5 cm-es ütés elsajátítási folyamata | 44 |
| A 2,5 cm-es ütés elsajátítási folyamata | 47 |
| Bruce Lee lökés jellegű ütése | 49 |
| A zuhanó ütés | 52 |
| A zuhanó ütés elsajátításának folyamata | 53 |
| A zuhanó ütés alkalmazása | 55 |
| A kantoni dugóhúzóütés | 58 |
| Cinóbertenyér és vastenyér | 61 |
| Vastenyér 100 nap alatt | 67 |
| A tigrismancs | 72 |
| Tigrismancstechnikák | 76 |
| A leopárdmancs | 82 |
| Leopárdmancs-fejlesztés és -erősítés | 83 |
| Leopárdmancs-technikák | 84 |
| Az ujjakból fegyver | 96 |
| A láb és a chinkang chan-irányzat alaprúgásai | 103 |
| Egyéb természetes fegyverek | 111 |
| A shaolin-küzdésrendszer stílusából | 117 |
| Tigrisstílus | 117 |
| Leopárdstílus | 117 |
| Sárkánystílus | 134 |
| Kígyóstílus | 136 |
| Darustíulus | 138 |
| Medvestílus | 140 |
| Oroszlánstílus | 146 |
| Choy Lee Fat-irányzat | 148 |
| Hung Gar-irányzat | 155 |
| Majomirányzat | 158 |
| Sáskairányzat | 164 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal