kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Holistic Kiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 245 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 21 cm x 14 cm |
ISBN: | 963-808-040-x |
Előszó | 13 |
Az egészség mint életfeladat | 13 |
A hét halálos vétek | 16 |
Néhány egyszerű és hatásos teendő | 17 |
(Táblázat: Személyes egészségterv, 1. rész) | |
Bevezetés | 19 |
A tökéletes egészség víziója | 20 |
Az öregedés - betegség? | 29 |
Tepperwein-teszt: Ennyi idős valójában a teste | 39 |
Az életszámla - levonások és jóváírások | 44 |
Hagyja el azt, ami árt | 49 |
Hagyja abba a lassú öngyilkosságot | 51 |
Öngyilkosság dohányzással | 51 |
Öngyilkosság túlsúllyal | 52 |
Öngyilkosság túl kevés mozgással | 54 |
Öngyilkosság mindennapos bosszankodással | 55 |
Öngyilkosság negatív gondolkodással | 56 |
Öngyilkosság tápanyaghiánnyal | 57 |
Öngyilkosság túlsavasodással | 58 |
Hagyja el azt, ami árt | 62 |
(Személyes egészségterv, 2. rész) | |
Példa: Hogyan szokhat le a dohányzásról | 64 |
Tegye azt ami erősít | 67 |
Az egészség hét oszlopa | 69 |
Alakítsa egészségessé az életét | 69 |
1. oszlop: Természetes táplálkozás | 72 |
Egészség és civilizáció | 75 |
Ivási szokások | 80 |
Egyen gyümölcsöt | 85 |
Zsírégető táplálékok | 87 |
28 tápanyag a koleszterinszint csökkentésére | 89 |
"Rágja magát" egészségesre | 90 |
A savtalanítás mint az egészség alapja | 94 |
A tudatosságot meg lehet enni | 97 |
12 lépés a természetes táplálkozáshoz | 101 |
2. oszlop: Természetes teljes légzés | 103 |
A légzés titka | 103 |
A Tepperwein-féle kifulladástréning | 106 |
A Lao-ce-légzés, avagy a "második szél" | 108 |
3. oszlop: ideális mozgás | 110 |
Edzés aerob tarományban | 111 |
Milyen típusú mozgás? | 114 |
Walking | 119 |
Kerékpározás | 123 |
Úszás | 125 |
Trambulinugrálás | 125 |
Sport - izomláz nélkül | 127 |
Sport a természetben: tankoljon napfényt | 128 |
Motivációs segítség | 128 |
4. oszlop: Nyugalom, lazítás, alvás | 130 |
Alváshiányteszt | 131 |
A lazítás alapja | 133 |
Aki szeret, az egészségesebben él | 135 |
5. oszlop: Pozitív gondolatok és érzések | 139 |
A problémák ajándékok | 139 |
Mentális betegségokozók | 141 |
Egy sikeres élet | 145 |
Siker a szerelemben és a párkapcsolatban | 146 |
Gyakorlat: Napi visszatekintés | 147 |
6. oszlop: Szükséges táplálékkiegészítők | 148 |
Vitaminhiány-tünetek | 149 |
A győztes anyag: az aminosav | 152 |
Szabad gyökök | 153 |
Antioxidánsok | 154 |
C- vitamin | 157 |
OPC szőlőmagkivonat | 159 |
Q 10 koenzim | 161 |
Melatonin: csodahormon? | 163 |
Örök kiatalság a DHEA-val? | 165 |
További fontos táplálékkiegészítők | 167 |
7. oszlop: Tudatos lét | 169 |
A élet válságai | 169 |
Gyakorlat: Legyen helye a fejben a tudatnak | 173 |
Legyen rokonszenves | 175 |
Humor és derű nyugalom | 176 |
Az univerzális gyógyító pontok | 176 |
Az oksági változási pontok | 178 |
A csendes perc szertartása | 181 |
Cselekedjen helyesen | 183 |
(Személyes egészségterv, 3. rész) | |
Értelmezze helyesen teste jelzéseit | 185 |
A valódi gyógyuláshoz vezető hét lépés | 187 |
A betegség mint üzenet | 187 |
A tüneti kezeléstől a valódi gyógyulásig | 191 |
Az önmagára való emlékezés gyakorlata | 193 |
Mi a gyógyulás? | 194 |
Gyógyulás diagnózis által | 198 |
A hit gyógyító ereje | 200 |
A hét lépés | 201 |
Amit a betegség mondani akar | 203 |
A tünetek hét megjelenési szintje | 205 |
Táblázat: A testi readciók jelentése | 207 |
Táblázat: A legfontosabb szervek és testrészek A-tól Z-ig és szellemi megfeleléseik | 208 |
Táblázat: A legfontosabb tünetek A-tól Z-ig és szellemi megfeleléseik | 215 |
Az élet nyelve | 229 |
Az élet minden területen folytonosan beszél hozzánk | 229 |
Mi minden életelmezendő az élet üzeneteként? | 231 |
Gyógyító mondatok: nem egyszerűen egészség-affirmációk | 233 |
Hagyja, hogy a gyógyulás megtörténjen | 238 |
(Személyes egészségterv, 4. rész) | |
Összefoglalás | 240 |
Legyünk főszereplők az élet játékában |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.