kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
| Kiadó: | Dialóg Campus Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest-Pécs |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 186 oldal |
| Sorozatcím: | Testnevelés és Sport |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 24 cm x 17 cm |
| ISBN: | 963-9123-02-1 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér illusztrációkat tartalmaz. |
| Bevezető | 9 |
| Általános ismeretek | 11 |
| A sport mint szükséglet, avagy: Mens sana in corpore sano - Ép testben ép lélek | 13 |
| Az önvédelmi küzdőművészetek eredetéről | 13 |
| Miért pont a judo? | 15 |
| A judo meghatározása, jellemzése | 15 |
| A judomozgás mechanikája | 16 |
| A judo története | 17 |
| A küzdősport mint oktatási anyag | 21 |
| A tanterv | 23 |
| Az oktatási anyag | 24 |
| A bevezető foglalkozás elméleti anyaga | 27 |
| Tárgyi feltételek | 28 |
| Hagyományos üdvözlési formák (rei) | 30 |
| Egészségügyi követelmények | 31 |
| Elsősegély | 31 |
| Módszertani útmutató | 37 |
| A tanulásra ösztönző motivációk | 39 |
| Az oktatási anyag ismertetésének és feldolgozásának módszerei | 39 |
| A mozgásos ismeretek rögzítése | 40 |
| Hibafeltárás | 41 |
| A hibák fajtái | 41 |
| A hibajavítás elvei | 41 |
| Segítségadás | 42 |
| Egyéb módszertani tanácsok | 42 |
| Állások, megfogások, egyensúlyvesztések, küzdősportos mozgás | 42 |
| Esések, zuhanások, gurulások | 43 |
| Előkészítő gyakorlatok | 46 |
| Rávezető gyakorlatok | 48 |
| Földharctechnikák | 53 |
| Földreviteli technikák (dobások) | 53 |
| A küzdőjátékokról általában, küzdelmek | 53 |
| Az önvédelemről | 54 |
| Értékelés és osztályozás | 55 |
| A küzdősport alapú testnevelésóra szerkezete általában | 57 |
| Balesetveszély és az elhárítás módszerei | 57 |
| Az oktatási program | 59 |
| Eséstechnikák | 61 |
| Tompítási gyakorlatok | 62 |
| Csúsztatott esések | 67 |
| Zuhanó esések | 70 |
| Guruló esések | 78 |
| Földharctechnikák | 83 |
| Rögzítéstechnikák | 85 |
| Helyzetgyakorlatok | 96 |
| Karfeszítések | 107 |
| Fojtásfogás | 111 |
| Állástechnikák | 112 |
| Állástechnikai alapgyakorlatok | 112 |
| Lábdobások | 121 |
| Testdobások | 132 |
| Önvédelmi fogások | 141 |
| Lefogás védései | 142 |
| Fojtás védései | 156 |
| Ütés, rúgás védése | 160 |
| Segítségadás | 164 |
| Küzdőjátékok | 167 |
| Szituációs földharc gyakorlatok | 169 |
| Küzdőjátékok állásban | 170 |
| A grundbirkózás | 175 |
| A grundbirkózás kiskátéja | 177 |
| A grundbirkózás technikája | 178 |
| Fogások, akciók rendszere | 180 |
| Függelék | 184 |
| Felhasznált irodalom | 186 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.