Labdarúgóedzés

Előszó

A labdarúgócsapatok és a fiatal játékosok a gyakorlatban azokból az edzésprogramokból szereznek előnyt, amelyek fejlesztik a taktikai és szervezőkészségüket, valamint labdakezelésüket és általános erőnlétüket. Ezért a leghatásosabb edzésgyakorlatok azok, amelyeknek minimális az eszközigényük és keveset kell magyarázni őket, miközben serkentik a fejlődést és élvezetet nyújtanak, a csapatot kis, egymással versenyző egységekre bontva.
Ezek az egyszerű szerkezetű játékok, gyakorlatok és erőnléti feladatok az ötleteknek olyan repertoárját biztosítják, amelyeket minden fejlődni akaró csapat sikeresen hasznosíthat az edzésen. A szerzők, Malcolm Cook és Nick Whitehead meggyőző háttérrel rendelkeznek labdarúgásban és atlétikában, kombinálták speciális tudásukat, hogy egy olyan széles körű, gyakorlati kézikönyvet alkossanak, amely kiegyensúlyozza a speciális labdarúgó-technikák számos gyakorlati változatát a taktikai tudással, és az alapvető bemelegítésről és az erőnléti edzésekről szóló fejezetekkel.
Bár sok gyakorlat ismerős lehet a tapasztalt edzők számára, találhatunk ötleteket a nehézségi szint növelésére azoknak a játékosnak, akik ügyesebbé váltak, valamint azok számára, akik kipróbálnak több használható módszert, ilyen például a súlyzós edzés.
Üdvözlöm ezt a kitűnő könyvet, és melegen ajánlom a fiatal és célratörő csapatoknak itthon és külföldön. Vissza