Legyőzhetjük az idegességet

Problémamegoldás önerővel/Az ellazulás és életöröm segítenek leküzdeni az idegfeszültséget

Szerző

Dr. Claire Weekes

Fordító

Dr. Dékányné Tallós Andrea

Budapest

'Dr. Claire Weekes: Legyőzhetjük az idegességet ' összes példány

Kiadó:	Édesvíz Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1992
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	207 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	963-7940-45-6

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Az idegösszeroppanás nem más, mint félelemszülte érzelmi és szellemi kifáradás. Majdnem mindnyájan átéljük életünk bizonyos szakaszában, így elmondható, hogy az összeomlás a rendes élmények, tapasztalatok kiéleződése. Az idegesség leküzdhető, a neurózis gyógyítható, csak bátorság, önbizalom és kitartás kell hozzá. Mindnyájunkban megvan az a belső erő, amellyel képesek vagyunk leküzdeni a szorongást és a félelmet - az idegösszeroppanás főbb okozóit. A gyógyuláshoz rögös út vezet, ám minden nehézségre van megnyugtató megoldás. Reménykedve és bizakodva kell előretekinteni - ez a legfontosabb. Próbáljunk meg elsiklani, ellebegni a problémák mellett. Ne küzdjünk, hanem fogadjuk el a helyzetet - engedjük el magunkat! Lebegni kell, nem harcolni - ez a megoldás! Ez a könyv segíteni kíván mindazoknak, akik úgy érzik, idegeik felmondták a szolgálatot. Kezdetben talán nem lesz könnyű követni az adott tanácsokat, ám eleinte elég, ha megvan bennünk az elhatározás, amely újfajta érzést hoz majd.... Tovább

Tartalom

A bennünk rejlő erő	9
Hogyan működik idegrendszerünk?	13
Mi a neurózis?	17
A neurózis egyszerűbb formája	21
Hogyan gyógyítható a neurózis egyszerűbb formája?	35
Az állandósuló tünetek gyógyítása	37
A visszatérő tünetek kezelése	53
Újra önmagam vagyok	67
Problémákkal, bánattal, bűntudattal és szégyennel súlyosbított neurózis	73
Hogyan lehet a neurózis problémákkal, bánattal, bűntudattal vagy szégyennel súlyosbított formáit gyógyítani?	89
Probléma	93
Bánat	109
Bűntudat és szégyen	115
Rögeszme, kényszerképzet	122
Álmatlanság	127
Az a félelmetes reggeli érzés...	137
Depresszió	143
Az önbizalom hiánya	151
Nehézségek a kapcsolatteremtésben	157
Hazamenni néha nehéz	163
Szorongás	169
Három jó barát: elfoglaltság, bátorság, vallás	173
Tegyük, ne tegyük	191
Most azokhoz, akik újabb neurózistól tartanak	193
Tanács a családnak	197
Milyen típusú ember szenved a neurózistól?	205