Hurrá, ikrek!

Tartalom

ELŐSZÓ 5
BEVEZETŐ 7
Kedves Ikresek és leendő Ikresek! 7
Velünk így történt 8
TERHESSÉG (Lehoczki Gabriella)
„Úristen, ezek ketten vannak!" 13
Hogyan készülnek az ikrek? 13
Mekkora esélyem van arra, hogy ikreim lesznek? 14
Az első jelek 16
Hogyan táplálkozzunk, ha három helyett eszünk? 18
Néhány általános tanács a terhesség teljes időtartamára 19
Az ikerterhesség kockázatai 20
Terhességi diabétesz 21
Méhlepény-problémák 23
Ikertranszfúzió 26
Toxémia 28
Koraszülés 31
Kik számoljanak a koraszülés kockázataival? 35
Légzőszervi problémák 36
Aluszékonyság, súlyvesztés 37
Légzéskimaradás (Apnoé) 37
Sárgaság 37
Testhő-szabályozási nehézségek 37
Kilenc hónap, címszavakban 38
SZÜLÉS, SZÜLETÉS (Lehoczki Gabriella)
„Nem kívánságműsor" 63
Amikor eljön a 36. hét 63
Hüvelyi szülés vagy császármetszés? 64
Koraszülött babák 73
IKRES ANYÁK, FORMÁBAN (Lehoczki Gabriella)
Életmód, mozgás, sport a terhesség alatt és után 78
Pozitív hatások 78
Sport a terhesség alatt 79
Mikor és hogyan NEM szabad sportolni? 80
Sport a szülés utáni első hónapokban 83
LOMBIKBABÁK (Rajnai Gitta)
„Ha kell egy kis segítség" 87
Mi is az a mesterséges megtermékenyítés 87
SZOPTATÁS (Dénes Anna)
A kereslet-kínálat elve érvényesül 98
Kihívás és élmény 98
Miért jó a szoptatás? 98
Hogyan készüljünk rá a várandósság idején? 99
Koraszülött babák szoptatása 100
Császármetszéssel született babák 101
Mit jelent az igény szerinti és kizárólagos szoptatás?
Ikrek szoptatása 103
Együtt vagy külön? 103
A lehetséges pozíciók 106
További szoptatási testhelyzetek 109
A következők működnek két gyerekkel is 109
Diszkrét szoptatás 110
Saját oldal vagy váltogatás? 111
Szoptatós párna 112
Elég-e a tej? 113
És ha valóban nem elég a tej? 115
Fejés 117
Éjszakák 120
Hozzátáplálás, elválasztódás 121
A szoptatós anya táplálkozása 122
Szoptatási nehézségek, rendkívüli helyzetek 122
Korababák 123
Kórházban a baba/babák 124
Cumizavar 126
Szopási sztrájk 128
Még egy témáról szót kell ejteni: a családról 130
Tévhitek 130
STARTER KIT (Nemeshanyi Zsuzsanna)
Hasznos tárgyak 136
Mire lesz szükség a kórházban és otthon? 136
ELSŐ IDŐK (Wessely Márta)
„Mindenki másképp csinálja" 140
Babaápolás, gondozás 140
Hazatérés a kórházból, a legelső közös napok 140
Fürdetés, pelenkázás és egyéb rémségek 140
Főzzünk, takarítsunk vagy csiszolódjunk a babákkal? 143
Segítségek 144
Friss szülők, házastársak 144
Bébiszitter 148
Látogatók az első időkben 149
Séta, levegőztetés 151
Apák a frontvonalban 153
Alvás, altatás 153
Nappali alvás 157
Etetés, evés 161
Variációk egy étkezésre 161
Szobatisztaság 163
Nehezebben is megy a leszokás 164
ÚTON, ÚTFÉLEN (Wessely Márta)
Egymás mellett, vagy egymás mögött? 165
A sétáltatás tudománya 165
Babakocsik 165
Néhány típus és jó sok tapasztalat 168
Ikerkapocs 171
Autósülések 173
Biztonsági szempontok, ahogy nő a gyerek 173
ISOfix vagy sem? 174
Ülésfajták 174
Séta, kijutás a házból 176
Játszótérre tévedő anyák 180
Tömegközlekedési praktikák 182
Utazás országon belül és a világ körül 183
Mit érdemes magunkkal vinni? 184
Mit nem érdemes magunkkal vinni? 184
Belföldi kiruccanások 184
Külföldi csavargások 185
Repülővel 187
IKERIDENTITÁS (Wessely Márta)
„Hasonló, de nem egyforma 189
Névadás, ruhák játékok 189
Egynemű ikrek külön ruhatára 190
Egypetéjűek megkülönböztetése 192
Külön programok a két gyereknek 192
Egyforma vagy különböző játékok? 194
Jellembeli egyformaság, különbözőség 196
Mit mond az asztrológia? 196
A baba, B baba 197
Dominancia ikrek között 198
Harc és szeretet - „Odi et amo" 200
Az anya megosztott figyelme 201
Óvoda-iskola: együtt vagy külön? 201
Hiányzás az oviból, ha csak az egyik beteg 202
Egymás fertőzése betegségek esetén 204
Ikres élet, háztartási praktikák 205
Testvérek ikrek mellett 207
HÁRMAS IKREK (Rajnai Gitta)
A bőkezű természet 214
Futószalagon 214
Hárman két mellre 215
Fürdetés, altatás, séta - három babával 218
AZ UTCA EMBERE (Nemeshanyi Zsuzsanna)
Kitüntető figyelem 223
„Hűha, ikrek?" 223
STATISZTIKA (Nemeshanyi Zsuzsanna) 230
Ikerszülések alakulása 231
HASZNOS LINKEK, CÍMEK, NEVEK 232
Várandósság, szülés 232
Szoptatás 234
Fejőgépek, szoptatási segédeszközök 235
Babamentő telefonok 235
Korai fejlesztés, terápia 235
Bébiúszás 236
Gyógyítás 237
Állami és civil szervezetek 237
Alternatív gyógymódok 238
Játszóházak 238
Gyermekrendezvény 239
Egyéb 239

Témakörök