Lelki nyugalom

Tartalom

Előszó 9

I. Szabaduljunk meg a régi terhektől 13
Mi akadályoz bennünket abban, hogy életünket
áthassa a célra orientált értelem? 13
Hogyan váljunk nyitottá az új dolgokra? 25
A félelemmel való elbánás 37
A sokkra való nyugodt reagálás 48
A bűntudat feldolgozása 52
Szembenézni a bizonytalannal 60
Csak semmi idegeskedés 67
A tudattalanba rögzült hiedelmek nyomában 71
Az adok és elfogadok nyugalma 83
A prioritások újrarendezése 95
A látszat mögött felismert igazság és az igazság
szerinti élet 101

II. Relaxációs tréning 105
Gondolataink hatása testünkre 105
Gondolataink megfigyelése kényszeres
reakciók nélkül 113
Ellazult légzés, nyugalmi állapot 119
Az autogén testi feszültségcsökkentés 123
A Miatyánk nyugalma 127
A gondolatok összpontosítása egy pontra 134
Az imaginációs élmény 139

III. A „megfelelő beállítás" megtalálása 143
Az észlelés szintjei 143
Amikor álmainkból merítünk energiát 149
Túllépve az időhatárokon 156
Egy magasabb rendű logosz: az értelmes
élet alapja 162
A dogmáktól megtisztult benső nyugalom 167
Harmóniában a harmóniával 173
Amikor feloldódsz az egészben és megszűnnek
a részletek 178
Együttműködni a tudattalannal 186
„Engedd, hogy a dolgok nélküled változzanak" 190
Mindennek megvan az ideje 192
A sokarcú idő felismerése 197
Az akarás nélküli akarat 205

IV. A mindennapok nyugalmáról 207
A család -felnőttek között 207
A gyermekes család 210
A munka és a munkahely 216
A társadalom, illetve a civilizáció 222
A sport 224
Közúti forgalom 227
A nyaralás 228
Minden olyan, amilyen 230
A nyugalmi állapot filozófiája 232
A személyes élményként megélt vallás 234
Az ember: parányi lény az átölelhetetlen
végtelenben 237

Témakörök