| Kiadó: | Top Trading Hungary |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 128 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 27 cm x 21 cm |
| ISBN: | 963-7881-10-7 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér és színes fotókkal illusztrálva. |
| Előszó | 10 |
| Bevezetés | 13 |
| A lélek szépsége | |
| A belső út | 17 |
| A félelem | 19 |
| A gyermekkori beidegződések leküzdése | 22 |
| A megbocsátás | 25 |
| Hogyan nyertem vissza az erőmet? | 28 |
| Az ítélkezés | 30 |
| A negatív szemléletmódon és a lélek beszükülésén túl | 32 |
| A belső erő - a hatóerő | 37 |
| A meditáció | 39 |
| Egy igen különleges fejezet | 46 |
| A test szépsége | |
| Bevezető a test szépségéhez | 55 |
| Az öregedés nem egyenlő tönkremenetellel | 56 |
| Lola szépségápoló módszere | 57 |
| Az arc kikészítése | 61 |
| A körmök ápolása | 66 |
| A haj ápolása | 71 |
| Az étrend | 77 |
| Súlyzógyakorlatok | 81 |
| Hátizom-erősítő gyakorlatok | 106 |
| A fogyasztó masszázs | 113 |
| A kocogás | 122 |
| Az öltözködés | 123 |
| Utószó | 128 |
A borító enyhén kopott, töredezett. A borító széle és a lapélek kissé enyhén foltosak.
A borító enyhén kopott, foltos, töredezett, gerince elszíneződött. A lapélek kissé foltosak.
A borító kissé kopottas, töredezett, elszíneződött. A borító belső oldalán és az előlapon ragasztásnyomok láthatók. Néhány oldalon aláhúzások és jelölések találhatók.
