Életmód-füzetek

Táplálkozás és az egészséged/A szexualitásról/AIDS/Dohányzás/Alkohol és egyéb drogok

Szerkesztő

Jim McLain

Lisa Pilsitz

Grafikus

Ungváry Zsófia

Budapest

'Jim McLain: Életmód-füzetek ' összes példány

Kiadó:	Soros Alapítvány
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1997
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	409 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	28 cm x 20 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Táplálkozásod és az egészséged	7
A táplálkozás fontossága	7
Bevezetés	7
Útmutató az anyag tanításához	8
Háttérinformáció tanároknak	9
Hogyan dolgozzunk együtt a szülőkkel?	10
Hogyan dolgozzunk együtt a lakóközösséggel?	11
Táplálkozással kapcsolatos betegségek	15
Egészséges étkezési szokások	17
Mit gondolsz?	19
Táplálkozási kérdőív	23
Az elérhető élelmiszerek	25
Miért azt esszük, amit eszünk?	27
Milyen érzéseid vannak az ételekkel kapcsolatban?	29
Szerepjáték	31
Egyél sokféle ételt	37
Ételeim	41
Vigyázz a testsúlyodra	49
Vendégszeretet: mikor szolgáljunk fel ételt a vendégeknek?	51
Zsiradékban, telített zsírsavakban és koleszterinben szegény étrendet válassz!	55
Zsírcsökkentési terv	59
Csökkentsük zsírfogyasztásunkat	61
Teszt a rejtett zsírok kimutatására	63
Olyan étrendet válasszunk, amiben nagyon sok zöldség, gyümölcs és gabonatermék van	67
Információ tanároknak - zöldségek	71
Cukrot csak mértékkel!	77
"Rejtett cukrok" az ételekben	79
Sót és nátriumot csak mértékkel!	85
Az étrended te vagy	89
Írd le napi étrendedet, és értékeld!	91
Hogy elkerüld a túl sok sót, cukrot, zsírt	91
A szexualitásról
A szexuális nevelés jelentősége	1
Bevezetés	1
Irányelvek a tanterv bevezetéséhez	3
Együttműködés a szülőkkel	3
Együttmüködés a lakóhellyel	4
Tanári háttér	5
Tények a szexualitásról	6
Döntéshozatal: Szembesülés a dilemmákkal	13
A Történet	15
Még mindig a döntéshozatalról	17
Döntési fa	19
Tények és legendák a szexualitásról	23
Mit tudsz a szexualitásról?	25
Mit tudsz a szexualitásról? - Válaszlap	27
Szexuális anatómia és pubertás	29
Szószedet	30
Szószedet - Munkalap	33
A nők szexuális anatómiája a férfiak szexuális anatómiája	35
Fogamzás és terhesség	53
Fogamzásgátlás és abortusz	61
Nemi úton terjedő betegségek	65
Pillantás a nemi szerepekre	69
A népszerűség egyenlő a sikerességgel?	71
Szexuális visszaélés: szexuális kapcsolat a felek egyetértése nélkül	73
Mit tudsz a szexuális visszaélésekről?	75
Szeretet és szex: van köztük kapcsolat?	77
Mondj igen, mondj nemet	79
AIDS
Miért fontos az AIDS elleni felvilágosítás?	1
Bevezetés	1
Útmutatás a tananyaghoz	3
Együttműködés a szülőkkel	3
Együttműködés a lakossággal	4
Háttérinformáció a tanároknak	4
Tények az AIDS-ről	6
AIDS: előzetes teszt	11
Mit tudsz az AIDS-ről?	13
Mit tudsz az AIDS-ről? - Válaszlap	14
Az AIDS és a döntéshozatal	19
Az AIDS-szel kapcsolatos tények bemutatása	23
A szexuális kapcsolat magyarázata	25
Találkozás egy AIDS beteggel	29
Hogyan tanítsunk másokat az AIDS-ről?	31
Hívjuk fel a lakosság figyelmét	33
AIDS: Senkinek sem hibája, mindenki aggodalma	35
AIDS: mit gondolsz?	37
AIDS: Utóteszt	39
Mit tudsz az AIDS-ről?	41
Mit tudsz az AIDS-ről? - Válaszlap	45
Dohányzás
Dohányzás: A megelőzés szerepe	1
Bevezetés	1
A tanterv célja	1
Útmutató a tanterv tanításához	1
Háttér tanároknak	2
Együttműködés a szülőkkel	2
Együttműködés a lakóközösséggel	2
Előzetes és utólagos dohányzási teszt	5
Hogyan beszéljünk a tizenévesekkel a dohányzásról. Információ szülőknek	9
A dohányzás anatómiája és élettana	15
A légáramlás útja	17
A dohányzás élettani hatásai	19
A test és a dohány - Tényanyag	23
A dohányzás mellékhatásai	25
A dohányzás rövid és hosszútávú hatásai	27
A dohányzás mellékhatásai	29
"Tüdő-toto"	31
Kérdőív a dohányzásról	35
Kérdőív a dohányzásról - Diák munkalap	37
Dohányozzak vagy ne?	39
Döntéshozatal /A dohányos vagy nemdohányos kérdésében való döntést befolyásoló tényezők	41
Döntéshozatal	43
Jóllét és életforma választások I. rész	45
Diák munkalap - Én	47
Jóllét és életforma választások II. rész	49
A dohányzásról való leszokás technikái	51
Diák munkalap - Fejezd be!	53
"Tiszta levegőt!"	55
Diák munkalap - Tippek a leszokáshoz	57
A dohányzásról való leszokás szervezetre gyakorolt hatásai	59
A társak hatása	61
"Kedves Emese", mit tegyek?	63
Diák munkalap - Én	65
Dohányzásra serkentő körülmények	67
A jólét reklámjai	69
Reklámstratégiák	70
Dohányzásellenes kampány	71
Alkohol és egyéb drogok
Az alkohol és más drogok: a megelőzés szerepe	1
Bevezetés	1
Útmutató az anyag tanításához	3
Háttérinformációk tanároknak	4
Együttműködés a szülőkkel	6
Együttműködés a lakóhellyel	8
Az alkohol és a test	11
Az alkohol története	12
Az alkohol testre gyakorolt hatásai	13
Információ tanároknak	15
Vannak az alkohollal kapcsolatban problémáid?	17
Az alkohol és következményei	19
Testrészek, melyekre az alkohol hatást gyakorol	23
Az alkohol és a társadalom	25
Az alkohol negatív hatásai a társadalomra	27
Az alkohol és a család	29
16 nagyon fontos kérdés és válasz az alkoholizmussal és a családdal kapcsolatban	31
Az alkoholfogyasztás fokozatai	33
Az alkoholfogyasztás négy fokozata	35
A belépő drogok	37
A belépő drogok - Információ tanároknak	40
Tények és legendák	43
Az alkohol és drogfogyasztás egészségügyi veszélyei	47
A drogfogyasztás egészségügyi veszélyei - Tényanyag diákoknak	49
Információ tanáronak	51
A droghasználat egészségügyi veszélyei - Igaz vagy hamis	57
Kábítószerekről dióhéjban	60
Információgyűjtés	61
Döntéseim	63
Mintahelyzet-lapok	65
A stressz és a testgyakorlás	71
Információ tanároknak	72
Fizikai tevékenység táblázata	73
Relaxációs technikák	75
A teljesítmény határa	77
Segítsünk másoknak	79
Más emberek segítése - Munkalap	81
A drogok és a törvény	83
Irányelvek a szülőknek: hogyan reagáljunk a tizenévesek alkohol- és drogfogyasztására?	89
Szabad forgalmazású drogok	91
Önálló tevékenység - SZFD (szabad forgalmazású drogok)	93
Önmagunk jobb megértése felé	95
Diákmunkalapok	101
Jövőbeli célok	115
Egy gyerek feljegyzései	117