A stressz életerővé alakításának taoista módszerei

A belső mosoly - A hat gyógyító hang

Szerző

Fordító

Lektor

Fotózta

'Mantak Chia: A stressz életerővé alakításának taoista módszerei ' összes példány

Kiadó:	Lunarimpex Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1999
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	107 oldal
Sorozatcím:	Mesterek és harci művészetek
Kötetszám:	3
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 15 cm
ISBN:	963-85565-2-8
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A betegségek az energia szintjén kezdődnek.
Minél hamarabb észleljük az egyensúly hiányát, megbomlását a testünkben és a pszichénkben, annál több időnk marad a helyreállítására. Sokan nem tekintik betegségnek a rossz hangulatot vagy a negatív érzelmeket. A taoista gyógyászatban ezeket jelzéseknek tekintjük, amelyek a chi egyensúlyának kezdő megbomlásáról tájékoztatnak, csakúgy mint a kellemetlen lehelet vagy testszag vagy a makacsság. Számos más viselkedési probléma illetve fizikai fájdalom vezethető vissza a chi egyensúlyának az adott testrészeken történő megbomlására.
Hétköznapi életünkben egyre inkább az anyagi világhoz kötődünk, egyre jobban vonzódunk az anyagi dolgokhoz - a különféle drogokhoz, szórakozáshoz, szolgáltatásokhoz valamint a mesterségesen előállított ételekhez. Minél nagyobb szükségét érezzük ennek vagy annak a dolognak, annál jobban szorongunk, hangulatunk annál könnyebben változik. Ha feloldjuk az anyaghoz való érzelmi kötődéseinket, megszabadulhatunk a hozzájuk kapcsolódó érzelmektől is.
Az elsődleges megelőzés a chi megőrzése, növelése és átalakítása kell legyen. Ha már volt valamilyen súlyos betegségünk, megelőzhetjük a visszaesést, például szívinfarktus esetén elkerülhetjük a következőt. Akinek beteg a veséje vagy rendszeresen fáj a háta, ezzel a módszerrel megakadályozhatja, hogy állapota tovább romoljon. Az elsődleges megelőzés a chi, tehát az energia szintjén kezdődik.
A taoista rendszer célja, hogy segítsen bennünket egészségesen, betegségek nélkül élni, hogy mi is segíthessünk embertársainkon. Sok tanítványom minden nehézség nélkül elhagyta a kávézást, dohányzást, italozást, kábítószereket és könnyedén lemondtak addig "elengedhetetlennek" hitt szórakozásról, amint elkezdték a munkát önmaguk, szerveik és érzékszerveik megerősítésén. Vissza

Tartalom

KÖSZÖNETNYILVÁNÍTÁS	5
MANTAK CHIA MESTER	7
ELŐSZÓ A MAGYAR KIADÁSHOZ	10
MI IS A GYÓGYÍTÓ TAO?	12
A rendszer	12
A taoizmus és a kínai gyógyászat néhány alapvető fogalma	13
A betegségek az energia szintjén kezdődnek	14
A saját egészségünkre fordított energia a legjövedelmezőbb befektetés	17
A taoizmus otthon	18
Gyakorlással a szexuális zavarok is javíthatók	18
A chi békéje	19
A BELSŐ MOSOLY	21
A belső mosoly hatása	21
AZ ENERGIASZINTEK ÖSSZEHASONLÍTÁSA	21
NEKTÁRSZERŰ ILLETVE MÉRGEZŐ VÁLADÉKOK	23
TANULÁS BELSŐ MOSOLLYAL	25
A hallás energiájának fő forrása	27
A beszéd energiájának fő forrása	27
A látás energiájának fő forrása	27
Az emésztés/ízlelés energiájának fő forrása	28
A szaglás és a mozgásérzékelés energiájának fő forrása	28
A mellékvese energiája lelkesedést biztosít a tanuláshoz	28
A pajzsmirigy és mellékpajzsmirigy segíti a kifejezőkészséget	29
A csecsemőmirigy segíti az immunrendszert	29
A nemi szervek energiája növeli az alkotó erőt	29
A hátgerinc a hírközlés központja	29
Útmutató a szupertanuláshoz	29
SZEMÉLYES VONZERŐ BELSŐ MOSOLLYAL	30
A mosoly a személyes vonzerő leghatékonyabb formája	30
A megnövekedett energia növeli képességeinket és rugalmasságunkat	31
Mosolyogjunk a nemi szerveinkre	31
Felkészülés a belső mosolyra	31
ÉTKEZÉS UTÁN NE GYAKOROLJUNK	31
VÁLASSZUNK EGY CSENDES HELYET	31
ÖLTÖZZÜNK MELEGEN	32
ÜLJÜNK KÉNYELMESEN AZ ÜLŐGUMÓINKON	32
A HELYES KÉZ- ÉS LÁBTARTÁS	32
MEGFELELŐ TESTTARTÁS	32
A KÉZ HELYE	33
NORMÁLIS LÉGZÉS	33
A NYELV HELYZETE	33
A gyakorlat	35
A. MOSOLYGÁS A SZERVEKRE - ELÜLSŐ VONAL	35
Lazítsuk el a homlokunkat	35
Engedjük ezt a mosolygó energiát a szemöldök közötti pontba, majd az orrunkon át arcunkba áramlani	35
Mosolyogjunk a nyakunkra és a torkunkra	36
Mosolyogjunk a pajzsmirigyre és a mellékpajzsmirigyre	36
Mosolyogjunk a csecsemőmirigyre	37
Engedjük a mosoly energiáját a szívünkbe	38
Mosolyogjunk tüdőnk minden sejtjére	39
Mosolyogjunk a májunkra	39
Áramoltassuk a mosoly energiáját a vesébe	39
Mosolyogjunk a hasnyálmirigyünkre és a lépünkre	40
A mosolygás energiáját áramoltassuk az alhasi tájékra, a nemi szervekhez	40
Gyorsan mosolyogjunk végig az első vonalon	41
MOSOLYOGJUNK AZ EMÉSZTŐRENDSZERÜNKRE - KÖZÉPSŐ VONAL	42
Mosolyogjunk a nyelőcsöre és a gyomorra	42
Mosolyogjunk a vékony bélre	43
Mosolyogjunk a vastagbélre	43
Gyorsan mosolyogjunk végig a középső vonalon	43
MOSOLYOGJUNK A HÁTGERINCÜNKRE - HÁTSÓ VONAL	44
Figyelmünket irányítsuk ismét a szemünkre	45
Mosolyogjunk az agyalapi mirigyre	45
Mosolyogjunk a középagyra és a hátcsigolyákra	48
Gyorsan mosolyogjunk végig a hátsó vonalon	48
MOSOLYOGJUNK VÉGIG AZ EGÉSZ TESTÜNKÖN	48
GYŰJTSÜK ÖSSZE A MOSOLYGÁS ENERGIÁJÁT A KÖLDÖKNÉL	49
A köldöktájékon biztonságosan tárolhatjuk a megnövelt energiát	49
A mosolyenergia összegyűjtéséhez koncentráljunk a köldök tájékára	50
MINDENNAPOS ALKALMAZÁS	51
MOSOLYGÁSSAL ŰZZÜK EL A NEGATÍV ÉRZELMEKET	51
MOSOLYGÁSSAL ŰZZÜK EL A FÁJDALMAT ÉS A BETEGSÉGET	51
MEDITÁCIÓ A MIKROKOZMIKUS PÁLYÁN	53
A chi keringetése a mikrokozmikus pályán	53
A mikrokozmikus pálya fontossága	55
A HAT GYÓGYÍTÓ HANG	57
Jótékony hatásai és elmélete	57
A SZERVEK TÚLHEVÍTÉSE	57
A SZERVEK HŰTÉSI RENDSZERE	61
A GYÓGYÍTÓ ÉS MEGELŐZŐ HANGOK	62
A PIHENŐ IDŐSZAK ALATTI ÉRZÉKELÉSEK	62
A NEGATÍV ÉRZELMEK LEGJOBB SZABÁLYOZÓJA	62
HOGYAN SZABADULJUNK MEG A KELLEMETLEN LEHELETTŐL?	63
MEGSZABADULHATUNK A KELLEMETLEN TESTSZAGTÓL	64
ÁSÍTÁS, BÖFÖGÉS ÉS SZELLENTÉS	64
A LEGJOBBAN SAJÁT ÉLETERŐNK SEGÍTSÉGÉVEL MÉREGTELENÍTHETJÜK A SZERVEZETÜNKET	65
KÖNNY ÉS NYÁL	65
A HANGOK NÖVELIK A MOZGÁSTERET	65
Felkészülés a hat gyógyító hang gyakorlására	68
TARTSUK BE AZ ELŐÍRÁSOKAT	68
A FEJÜNKET DÖNTSÜK HÁTRA	68
A HANGOKAT BEFELÉ KÉPEZZÜK	68
TARTSUK BE A GYAKORLATOK SORRENDJÉT	68
ÉTKEZÉS UTÁN VÁRJUNK A GYAKORLÁSSAL	68
VÁLASSZUNK EGY NYUGODT HELYET	68
ÖLTÖZZÜNK MELEGEN	69
Testtartás és gyakorlás	69
ÜLJÜNK A FARCSONTUNKRA A SZÉK SZÉLÉN	69
HELYES KÉZ- ÉS LÁBTARTÁS	69
HELYES TESTTARTÁS	70
SZEMÜNKET TARTSUK NYITVA	70
A KÉZ HELYZETE	70
A tüdő gyakorlata: az első gyógyító hang	71
JELLEMZŐI	71
TESTTARTÁS ÉS GYAKORLÁS	71
A vese gyakorlata: a második gyógyító hang	76
JELLEMZŐI	76
TESTHELYZET ÉS GYAKORLÁS	76
A máj gyakorlata: a harmadik gyógyító hang	80
JELLEMZŐI	80
TESTHELYZET ÉS GYAKORLÁS	80
A szív gyakorlata: a negyedik gyógyító hang	84
JELLEMZŐI	84
TESTHELYZET ÉS GYAKORLÁS	84
A lép gyakorlata: az ötödik gyógyító hang	88
JELLEMZŐI	88
TESTHELYZET ÉS GYAKORLÁS	88
A hármas melegítő gyakorlata: a hatodik gyógyító hang	91
JELLEMZŐI	91
TESTHELYZET ÉS GYAKORLÁS	92
Mindennapi alkalmazás	95
IGYEKEZZÜNK NAPONTA GYAKOROLNI A HAT GYÓGYÍTÓ HANGOT	95
SZABADULJUNK MEG A MEGERŐLTETŐ FIZIKAI MOZGÁS SORÁN FELHALMOZÓDOTT HŐTŐL	95
TARTSUK BE A HANGOK MEGFELELŐ SORRENDJÉT	95
ÉVSZAK, SZERV ÉS HANG	95
A PIHENŐ IDŐSZAKBAN LÉPJÜNK KAPCSOLATBA SZERVEINKKEL	96
TAOISTA BÖLCSESSÉG A HÉTKÖZNAPOKBAN	97
Mosolygással szabaduljunk meg a stressztől	97
Beszéljünk megfontoltan	97
Aggodalmaskodjunk kevesebbet - cselekedjünk többet	98
Fejlesszük mentális erőnket	98
Irányítsuk mi a nemi életünket, ne engedjük, hogy az irányítson bennünket	98
Tiszteljük a fejünket és tartsuk melegen a lábunkat	99
Tartsuk melegen a nyakunkat	99
Bölcsesség az étkezésben	100
Ne vigyük túlzásba a következőket:	100
Az öröm növeli a chit	101
Egészségvédelem a különböző évszakokban	101
TARTALOMJEGYZÉK	103

Témakörök

Pszichológia > Parapszichológia > Meditáció
Természetgyógyászat > Életmód > Meditáció
Természetgyógyászat > Életmód > Önismeret
Természetgyógyászat > Testi problémák > Betegségek > Egyéb
Paratudományok > Terápiák > Meditáció
Orvostudomány > Ideg, elme > Stressz

Mantak Chia

Mantak Chia műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Mantak Chia könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem