Maraton mindentudó

Amit érdemes elolvasni a sikeres felkészüléshez/A cél: 1999. október 3. Kaiser's-Plus Budapest Maraton

Szerző

Kapcsolódó személy

'Monspart Sarolta: Maraton mindentudó ' összes példány

Kiadó:
Kiadás helye:
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Tűzött kötés
Oldalszám:	66 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 14 cm
ISBN:
Megjegyzés:	További szerzők a könyvben. Fekete-fehér illusztrációkkal, fotókkal.

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Futni jó!
AAz elmúlt években nagyon sok barátunkat, ismerősünket győztük meg a futás szépségeiről. Nagyon sokan kezdték el a rendszeres edzéseket és döbbentek rá néhány hónap után, hogy futni jó,... Tovább

Tartalom

Monspart Sarolta edzéstervei 16-19, 47-50
A futócipőkről és a futólábakról
24-25
Régen futók és kezdők portréi
9, 13, 23, 37, 39, 43, 51, 54, 57, 60-66
A bemelegítés kulisszatitkairól
7-8, 10-11, 14, 22
Táplálkozás, egészséges életmód 28-36, 38-39
Orvosi tanácsok, futóműszerviz
20-21, 44-46, 62-63
Négy órán belül Buzgó Józseffel
52-53-66