Masszázs kezdőknek

Bevezetés önmagunk és partnerünk masszírozásának művészetébe - letámasztható formátum

Szerző

Marilyn Aslani

Szerkesztő

Várady Soma

Fordító

Erdős Zsolt

Budapest

'Marilyn Aslani: Masszázs kezdőknek ' összes példány

Kiadó:	Magyar Könyvklub
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2003
Kötés típusa:	Spirál
Oldalszám:	78 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 28 cm
ISBN:	963-547-970-0
Megjegyzés:	Letámasztható formátum. Színes fotókkal, ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Ellazító és gyógyító masszázstechnikák képes kézikönyve, mely lépésről lépésre tanítja meg az Olvasót a masszázs fortélyaira, anélkül, hogy masszírozás közben a könyv nyitva tartásával kellene vesződnie.

Tartalom

Előszó
Tudnivalók a könyv használatáról
Bevezetés
A masszázs jótékony hatásai
Aromaterápia
Masszázstechnikák
Effleurage (simogatás)
Közepes és mélynyomás
Nyirokelvezetés
Ütögetés
Előkészületek a masszázshoz
A megfelelő környezet kialakítása
Az egyensúlyi állapot elérése
Partnerünk masszírozása	1
A hát anatómiája	2
A hát	3
A láb hátsó részének anatómiája	11
A lát hátsó része	12
A láb elülső részének anatómiája	16
A láb elülső része	17
A lábfej anatómiája	20
A lábfej	21
A kéz és a kar anatómiája	24
A kéz	25
A kar	27
A has és a mellkas anatómiája	30
A has	31
A mellkas	32
A nyak, a fej és az arc anatómiája	33
A nyak	34
A fej	36
Az arc	37
Az arc és a fej összekapcsolása	38
A test részeinek összekapcsolása	39
Ülő masszázs	40
Önmagunk masszírozása	46
Az arc	47
A fej	49
A nyak és a vállak	50
A hát	51
A mellkas	52
A kar	53
A kéz	54
A has	55
A láb	56
A lábfej	59
Gyors, frissítő gyakorlatok	60
Gyógyító masszázs	64
Stressz, szorongás és álmatlanság	65
Fejfájások	66
Arcüregi fájdalom, megfázás és torokfájás	67
A hát alsó részének fájdalmai	68
Székrekedés	69
Menstruációs problémák	70
Köhögés és asztma	71
Sportsérülések	72
Nyújtó gyakorlatok	73
Gyógyító nyújtások	74
Tárgymutató
Szójegyzék és köszönetnyilvánítás

Témakörök

Természetgyógyászat > Terápiák > Masszázs > Testmasszázs

Marilyn Aslani

Marilyn Aslani műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Marilyn Aslani könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem