1.034.873
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
A karcsúság titka
Szabaduljunk meg a deréktáji zsírpárnáktól
| Kiadó: | Alexandra Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Pécs |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 191 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 24 cm x 17 cm |
| ISBN: | 978-963-370-582-7 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Fülszöveg
A várva várt segítség megérkezett! Megannyi nő kesereg a hasán, dereka táján megjelenő zsírpárnák miatt. Ez bizony sokaknál alkati kérdés - amit viszont sikerrel lehet befolyásolni. Íme a segítség, Marilyn Glenville nemzetközi sikerű könyve. A könyv hatékonyságának titka: ismerjük meg az okokat, maid bánjunk el a következményekkel - egyszer s mindenkorra. A könyv tehát fényt derít arra, hogy a zsír miért rakódik le előszeretettel a derekunkra, majd programtervet is ad hozzá, hogy miként tüntessük el végleg a nemkívánatos zsírpárnát. A könnyen követhető három hónapos program többek között a következő kérdésekre is választ ad:• Hogyan csökkentsük a hízást okozó magas stresszhormonszintet?
• Mit és mit ne együnk - avagy miként tervezhetjük meg a számunkra legmegfelelőbb étrendet a legújabb genetikai kutatások figyelembevételével.
• Hogyan végezzünk testre szabott edzést az úszógumi ellen?
• Milyen egyéb jótékony hatásai vannak alakunk változásának - avagy hogyan csökkenthetjük... Tovább
Fülszöveg
A várva várt segítség megérkezett! Megannyi nő kesereg a hasán, dereka táján megjelenő zsírpárnák miatt. Ez bizony sokaknál alkati kérdés - amit viszont sikerrel lehet befolyásolni. Íme a segítség, Marilyn Glenville nemzetközi sikerű könyve. A könyv hatékonyságának titka: ismerjük meg az okokat, maid bánjunk el a következményekkel - egyszer s mindenkorra. A könyv tehát fényt derít arra, hogy a zsír miért rakódik le előszeretettel a derekunkra, majd programtervet is ad hozzá, hogy miként tüntessük el végleg a nemkívánatos zsírpárnát. A könnyen követhető három hónapos program többek között a következő kérdésekre is választ ad:• Hogyan csökkentsük a hízást okozó magas stresszhormonszintet?
• Mit és mit ne együnk - avagy miként tervezhetjük meg a számunkra legmegfelelőbb étrendet a legújabb genetikai kutatások figyelembevételével.
• Hogyan végezzünk testre szabott edzést az úszógumi ellen?
• Milyen egyéb jótékony hatásai vannak alakunk változásának - avagy hogyan csökkenthetjük a szív- és érrendszeri megbetegedések, a cukorbetegség, az emlőrák, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint kialakulásának kockázatát.
Dr. Marilyn Glenville az Egyesült Királyság egyik vezető táplálkozási tanácsadója, szakterülete a nők egészségének megőrzése. Vissza
Tartalom
BevezetésÜdvözlök mindenkit az úszógumi elleni küzdelemben! 8
1. fejezet
Miért a derék körül tárolja a zsírt a szervezetünk? 11
2. fejezet
Káros vagy hasznos a testzsír? 24
3. fejezet
Miért lehet veszélyes a zsír? 3 7
4. fejezet
Mit és hogyan együnk? 53
5. fejezet
Étrendkiegészítők, amelyek segítenek karcsúsodni 89
6. fejezet
A leghasznosabb testgyakorlatok 107
7. fejezet
Mennyire vagyunk stresszesek? 115
8. fejezet
Minden a génjeinkben van 128
9. fejezet
Genetikai tesztek 132
10. fejezet
A szabaduljunk meg az úszógumitól program 138
11. fejezet
Maradjunk karcsúak és egészségesek! 183
Irodalomjegyzék 186
Témakörök
Marilyn Glenville
Marilyn Glenville műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Marilyn Glenville könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.