| Kiadó: | Trivium Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 347 oldal |
| Sorozatcím: | Mars és Vénusz |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 13 cm |
| ISBN: | 963-9367-41-9 |
| Köszönetnyilvánítás | 9 |
| Előszó - Daniel G. Amen | 11 |
| Mars és Vénusz egészséges táplálkozása és testgyakorlataik | 17 |
| A jó megoldás felfedezése | 29 |
| Dopaminra Marsnak van szüksége | 61 |
| Szerotoninra Vénusznak van szüksége | 83 |
| Az endorfin a menny ajándéka | 115 |
| Tesztoszteron és oxitocin: a jó közérzet hormonjai | 131 |
| A stressz-reakciók magyarázata | 157 |
| Mondjunk búcsút a diétázásnak | 189 |
| Megoldás három könnyed lépésben | 217 |
| Egészségviszony kialakítása a táplálékokkal | 251 |
| Mars és Vénusz fehérje- és zsíregyenlete | 269 |
| Az alkatunknak megfelelő táplálkozás | 297 |
| A szervezetünk önmagát gyógyítja | 321 |
A lapélek foltosak, a könyv megvetemedett.
Folytatás Microsoft-tal