1.035.515
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Masszázs mindenkinek
Jó közérzet, technikák, egészség, légzés
| Kiadó: | Sziget Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
| Oldalszám: | 126 oldal |
| Sorozatcím: | Fitnesz könyvek |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 21 cm x 15 cm |
| ISBN: | 978-615-5178-15-3 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal. |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Fülszöveg
A masszázs szavak nélkül teremt kapcsolatot, és rejtett csatornákon át gyógyítja azt is, aki kapja, s azt is, aki adja. Ennek a világnak a megismeréséhez hasznos útitárs ez a könyv, amely az érdeklődőt bevezeti a shiatsu, a reflexológia, a nyugati masszázs, az önmasszázs és a babamasszázs rejtelmeibe. Megmutatja, hogy nem kell vizsgázott masszőrnek lennünk ahhoz, hogy örömet okozzunk másoknak.Tartalom
Mi a masszázs? 7Test és lélek egysége 7 • A masszázs művészete 8
• Nemcsak gyógymód 9 • A masszázs hatásai 9
A masszázs ábécéje 11
A légzés maga az élet 11 • Légzés és masszázs 11 • Alapfogások 11
A shiatsu 15
Meridiánok és az energia 15 • Egyensúlyhiány és betegség 16 • Az ujjnyomás 17
• Az energiarendszer 17 • A szervek 19 • Meridiántérkép és a tsubo 20
• Testhelyzetek és ujjnyomás 35 • Tanácsok, mielőtt elkezdenénk 38 • Has 40 • Hát 41
• Láb és lábfej 43 • Kar és kéz 45 • Váll és nyak 47 • Fej és arc 49
A reflexológia 53
Mi a reflex? 53 • Spontán reflexológia 54 • A reflexológia eredete 55
• A reflexzónák elmélete 55 • Az energiazár feloldása 57 • A láb térképe 58
• Környezet és ráhangolódás 60 • Bevezetés: felmérés 62 • Segítség az ellazuláshoz 62
• Hogyan masszírozzunk? 64 • Bevezető lazítás 66 • A talp 67
• A lábfej felső része 74 • Befejező kezelés 77
A nyugati masszázs 79
A masszírozás általános szabályai 79 • Hát 82 • Far 84 • Láb és lábfej 84 • Kar és kéz 88
• Fej, nyak és arc 91 • Mellkas és has 94
Az önmasszázs 97
Törődjünk magunkkal! 97 • Fej 98 • Arc 100 • Nyak és váll 102 • Has és mellkas 104
• Hát 106 • Kéz és kar 107 • Láb 110 • Lábfej 114
Masszázs gyermekeknek 119
A csecsemő masszírozása 119 • Shiatsu masszázs kicsiknek 124
Témakörök
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.