Nők Lapja Egészség - Diéta különszám

59 recept/Zabkása sülve-főve/Fogyás tésztával lemondások nélkül/A tökéletes kovász titka/20 perces vacsorák/Velünk a csirke sem unalmas

Szerző

Szerkesztő

Budapest

'Mészégető Marcsi: Nők Lapja Egészség - Diéta különszám ' összes példány

Kiadó:	Central Médiacsoport Zrt.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	98 oldal
Sorozatcím:	Nők Lapja Egészség
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	19 cm x 23 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Színes fotókkal, illusztrációkkal. További kapcsolódó személyek a könyvben.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Részlet:
Egészségesen és kalóriaszegényen főzni úgy, hogy a család is jóllakjon - meglehetősen nagy falat. Mert szinte mindenhol akad egy finnyás vagy egy örökké éhes, és a saláta sem felel meg... Tovább

Tartalom

Enni: csak okosan! - Ismerjük meg az "Okostányért"! ... 7
Újdonságok ... 10
A reggelik királynője - A legfinomabb zabkása receptek ... 12
Héjában a vitamin! - Hámozzunk vagy ne? ... 14
Fogyás tésztával - Nem lehetetlen - itt a pastadiéta! ... 16
Nem mindennapi kenyerünk - A jó kovász titka ... 30
A csirkehús nem unalmas! - Megunhatatlan receptek csirkemellből ... 34
Egyem, ne egyem? - A gluténmentes diéta nyomában ... 46
Az anyagcsere alap! - Minden, amit az alapanyagcseréről és a kalóriákról tudni érdemes ... 60
Számoljunk! - 1300 kalóriás étrend ... 64
Égjen a kalória! - Kilófaló házimunkák ... 80
5+1 ok, amiért nem hat - Szakértőnk elárulja, miért lehet eredménytelen az edzés ... 82
Káros étkezés szokásaink nyomában - Miért csináljuk, ha tudjuk, hogy nem jó? ... 86
Könnyű&gyors vacsorák - Csak pár perc munka és már tálalhatunk is! ... 90
Gyorskereső ... 98