A testápolás kézikönyve

Bőr- és hajápolás, tajcsi, jóga, táplálkozás, Pilates-módszer, masszázs, fitnesz, meditáció, aromaterápia, testi, lelki és szellemi egészség

Szerző

Mona Behan

Susan Elisabeth Davis

Szerkesztő

Fordító

Lektor

Fotózta

'Mona Behan: A testápolás kézikönyve ' összes példány

Kiadó:	Reader's Digest Kiadó Kft.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2004
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	320 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 19 cm
ISBN:	963-9562-20-3
Megjegyzés:	Színes fotókkal gazdagon illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

E gazdagon illusztrált, inspiráló, informatív és kiválóan használható gyakorlati útmutató életkortól függetlenül minden nő számára nélkülözhetetlen tudnivalókat tartalmaz.
• Több száz fantáziadús ötletet mutat be arra vonatkozóan, hogyan lehetünk egészségesebbek, miként formálhatjuk életszemléletünket és tehetjük vonzóbbá megjelenésünket.
• Felhívja a figyelmet a női egészséggel és a közérzet javításával kapcsolatos legújabb tudományos eredményekre.
• A könyv szerzői sokoldalú szakemberek, akik otthonosan mozognak a jóga, a tajcsi, a fitnesz, a Pilates-módszer, a masszázs, a bőrápolás, a táplálkozástudomány és az aromaterápia világában.
• A különféle módszerek, kezelések és gyakorlatok ismertetése egy-egy központi téma (felfrissülés, erősítés, megtisztulás, ellazulás stb.) köré csoportosul.
• A könyvben számos egészséges étel, kozmetikai készítmény és testápolási fortély leírása található meg.
A testápolás kézikönyvének tanácsai hozzájárulnak a testi, lelki és szellemi... Tovább

Tartalom

Előszó	12
Jól-lét	14
Felfrissülés	24
Megtisztulás	50
Erősítés	76
Méreg nélkül	100
Enyhítés	122
Megelőzés	150
Pihenő	174
Kikapcsolódás	196
Csábítás	218
Ellazulás	240
Kényeztetés	266
Felfedezés	290
Kislexikon	316
Tárgymutató	318
Köszönetnyilvánítás	320