766.382

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Az én módszerem

Szenteljünk naponkint 15 percet egészségünknek!

Szerző

Kiadó: Singer és Wolfner Irodalmi Intézet Rt.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Félvászon
Oldalszám: 96 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 22 cm x 15 cm
ISBN:
Megjegyzés: Negyvenegy természet után felvett képpel, egy szoborképpel, és egy időtáblázattal illusztrálva. Budapesti Hírlap nyomdája nyomása. Írta: Müller J. P. szolgálaton kivüli műszaki hadnagy Klampenborg, Dánia.

Előszó

Müller könyve, aki a test modern ápolásának apostola, páratlan sikert ért el nemcsak a szerző hazájában, Dániában, hanem az egész földkerekségen. A különböző nyelveken megjelent forditásokat is... Tovább

Tartalom

Előszó a magyar kiadáshoz3
Betegség helyett egészség5
Miért legyünk gyengék?5
A betegség rendesen önhibánk5
Mit kell tehát tennünk?7
A szobatorna különböző rendszerei9
35 éves tapasztalataim9
Mit értek én athlétika, sport és gimnasztika alatt?13
Az én módszerem15
Az észszerű testgyakorlat közvetlen hatása25
Az egészség kisebb forrásai29
Megfelelő étrend29
Alkalmas alsóruházat30
Mérsékelt szoba-temperatura31
A fogak, száj és torok gondos ápolása32
Egy kis lábgondozás32
Nyolcórai alvás34
Mértékletesség a dohányzásban34
Különös megjegyzések az én módszerem alkalmazására vonatkozólag35
Kis gyerekek részére35
Nagyobb gyerekek részére36
Öreg emberek részére37
Tudósok és művészemberek részére37
Hivatalnokok részére38
Sportférfiak részére39
Asszonyok részére40
Kerékpározók részére41
Földmívesek részére42
Utazók részére43
Kövér és sovány emberek részére 44
Általános megjegyzések az én módszerem alkalmazására vonatkozólag46
A gyakorlatok leírása47
A vízfürdő65
A törülközés66
Dörzsgyakorlatok70
Az én különleges nyakgyakorlataim83
Végszó86
"Per"88
Táblázat a végzendő gyakorlatok időtartamára vonatkozólag90
Fokozat-táblázat a végzendő gyakorlatok sorrendjének feltüntetésére92

Müller J. P.

Müller J. P. műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Müller J. P. könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Az én módszerem Az én módszerem Az én módszerem Az én módszerem Az én módszerem Az én módszerem

A könyv gerince vászonnal pótolt. A címlapon tulajdonosi pecsét található. A borító és a lapélek kissé foltosak.

Állapot:
5.980 ,-Ft
30 pont kapható
Kosárba