1.034.801
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Az én módszerem
Szenteljünk naponkint 15 percet egészségünknek!
| Kiadó: | Kostyál Jenő kiadása |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Félvászon |
| Oldalszám: | 96 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 23 cm x 16 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Írta Müller J. P. szolgálaton kívüli műszaki hadnagy Klampenborg, Dania. Negyvenegy természet után felvett képpel, egy szoborképpel és egy időtáblázattal. A dán nyelvű eredetinek 5-ik kiadása után. Nyomatta Révai és Salamon könyvnyomdája, Budapest. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Az előttünk fekvő könyv Dániában példátlan sikereket ért el. Az első kiadás 1904. év augusztus hó 2-án jelent meg 2000 példányban, s alig 4 nap alatt az egész készlet vevőre talált. Nyomon követte... TovábbElőszó
Az előttünk fekvő könyv Dániában példátlan sikereket ért el. Az első kiadás 1904. év augusztus hó 2-án jelent meg 2000 példányban, s alig 4 nap alatt az egész készlet vevőre talált. Nyomon követte ezt még ugyanabban az évben a második és harmadik kiadás 4-4 ezer példányban, s a mű oly páratlan keresletnek örvendett, hogy már szeptember végén újabb kiadásról kellett gondoskodni. A 4-ik kiadás 10.000 példányban került piaczra, s rövid időn belül ez is elkelt, míg a legutolsó 5-ik kiadás 10.300 példánya is fogyófélben van. VisszaTartalom
Előszó a magyar kiadáshoz 5Apoxyomenos 6
Betegség helyett egészség 7
Miért legyünk gyengék? 7
A betegség rendesen önhibánk 8
Mit kell tehát tennünk? 9
A szobatorna különböző rendszerei 11
30 éves tapasztalataim 11
Mit értek én athlétika, sport és gymnastika alatt? 14
Az én módszerem 15
Az ésszerű testgyakorlat közvetlen hatása 25
Az egészség kisebb forrásai 27
Megfelelő étrend 27
Alkalmas alsóruházat 29
Mérsékelt szoba-temperatura 30
A fogak, száj és torok gondos ápolása 31
Egy kis lábgondozás 31
Nyolczórai alvás 33
Mértékletesség a dohányzásban 33
Különös megjegyzések az én módszerem alkalmazására vonatkozólag 34
Kis gyerekek részére 34
Nagyobb gyerekek részére 35
Öreg emberek részére 35
Tudósok és művészemberek részére 36
Hivatalnokok részére 37
Sportférfiak részére 37
Asszonyok részére 38
Kerékpározók részére 39
Földmívesek részére 40
Kövérek és soványak részére 41
Általános megjegyzések az én módszerem alkalmazására vonatkozólag 43
A gyakorlatok leírása 43
A vízfürdő 56
A törülközés 57
Dörzsgyakorlatok 60
Az én speciális nyakgyakorlatam 75
Végszó 78
Per 83
Fokozat-táblázat a végzendő gyakorlatok sorrendjének feltüntetésére 85
Táblázat a végzendő gyakorlatok időtartamára vonatkozólag 88
Müller J. P.
Müller J. P. műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Müller J. P. könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.