| Kiadó: | Weider Hungary Kft. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
| Oldalszám: | 114 oldal |
| Sorozatcím: | Muscle & Fitness |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 27 cm x 20 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal illusztrált. |
| Címlap szövegek | |
| A 12 legjobb gyakorlat a derék edzésére | 34 |
| Ideális táplálkozási programunk kialakítása | 42 |
| Kezdetben edzzünk erősen! | 54 |
| Rendkívüli cikk: Visszaszámlálás nyárig - hathetes edzés nyári alakunk megszerzéséhez | 62 |
| Edzés | |
| Vörösen izzó kar | 88 |
| Különlegességek | |
| Boldog születésnapot, Joe! | 32 |
| Csak vas-darabok | 50 |
| Gyorsítsuk zsír anyagcserénket | 74 |
| Valóban egészséges a szívünk? | 104 |
| Nőknek | |
| Hasprés időzítés | 78 |
| Venice-i hölgyek | 96 |
| Témakörök | |
| Vezércikk: test és lélek | 6 |
| Szerkesztői levél: távlatok | 7 |
| Forródrót | 8 |
| Gyorshírek sportról, kondícióról | 16 |
| Izomműhely: nyomás fej fölé, egykezes súlyzókkal | 18 |
| A test Betty szemszögéből: éljünk egészséges életet! | 106 |
| A hossú élet titka: mesterséges térdizület | 108 |
| IFBB hírek | 112 |
| Borotvaélen | |
| Regenerálódás: keratin és nitrogén egyensúly | 28 |
| Hát-tér: fájdalom a nyakban | 29 |
| Testépítési tanácsadó | |
| Edzzünk zane-nel: szobakerékpározás | 22 |
| Táplálkozási napló: csíráztatott táplálékok | 23 |
| A testépítés 101 szabálya: kiváló gyakorlat tervezése: a négyfejű combizom számára | 24 |
| Cory rovata: zsír vonatkozásában a helyzet világos | 26 |
| Őszintén: a túledzés halált okozhat | 110 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal