| Kiadó: | Reader's Digest Kiadó Kft. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
| Oldalszám: | 320 oldal |
| Sorozatcím: | Reader's Digest Válogatás |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 28 cm x 22 cm |
| ISBN: | 963-8475-88-9 |
| Megjegyzés: | A könyvet számos színes fotó illusztrálja. |
| Jó és rossz hírek a zsírról | 9 |
| Étrendünk fő zsírforrásai | 12 |
| A zsír és a család | 16 |
| Mérlegen az egyéb hozzávalók | 18 |
| Zsírszegény főzési technikák | 20 |
| Egyszerű zsírcsökkentő módszerek | 24 |
| Hogyan használjuk a könyvet? | 25 |
| Kiemelt témák | |
| Készítsünk egészséges villásreggelit! | 38 |
| A legjobb alaplevek | 65 |
| Pompás téli saláták | 84 |
| Üdítő italok - alkohol nélkül | 150 |
| Texasi-mexikói vegetáriánus menü | 242 |
| Könnyű pudingok | 272 |
| Receptek | |
| Reggelik, apró falatok | 26 |
| Levesek | 48 |
| Előételek és saláták | 70 |
| Halak, rákok, kagylók | 98 |
| Szárnyas- és vadételek | 128 |
| Húsételek | 164 |
| Tészták, gabonafélék | 196 |
| Zöldségfélék | 228 |
| Desszertek | 256 |
| Kenyerek, sütemények | 286 |
| Étrendminták | 306 |
| Tárgymutató | 312 |
| Köszönetnyilvánítás | 320 |
Megkímélt állapotú példány.
