| Bevezetés | 3 |
| A labdarúgók edzése | |
| Az edzés fogalma | 7 |
| A labdarúgó edzés célja | 8 |
| Edzésrendszer - edzésmódszer | 9 |
| A korszerű edzés alapelvei | 10 |
| A labdarúgók évi edzésének menete | 14 |
| Alapozó időszak | 15 |
| Formábahozó időszak | 17 |
| Formábantartó időszak | 21 |
| Átmeneti időszak | 24 |
| Az edzés szerkezete | 25 |
| Az edzés időtartama | 27 |
| Az anyag kiválasztás szempontja | 28 |
| A program | 28 |
| Az edzésterv | 29 |
| Az edzésvázlat | 30 |
| A labdarúgás sportegészségtana | |
| Mit értünk sportegészségtanon? | 35 |
| Az emberi test felépítése | 35 |
| Az edzés és versenyzés hatása a szervezetre | 36 |
| Változások a csontrendszerben | 36 |
| Változások az izomrendszerben | 40 |
| Változások a szív és vérkeringési rendszerben | 44 |
| Az idegrendszer változásai | 47 |
| A légzőrendszer változásai | 49 |
| A labdarúgók teljesítményét meghatározó tényezők | |
| A táplálkozás | 51 |
| Az életmód | 53 |
| Az edzés | 54 |
| A versenyzés | 56 |
| A letörés | 58 |
| Az edző és játékos együttműködése | 59 |
| Labdarúgók nevelése | |
| A sportpedagógia tárgya és jelentősége | 63 |
| A sportpedagógia célja és feladata | 64 |
| A szocailista sporterkölcs fogalma | 65 |
| Az erkölcsi nevelés tartalma | 66 |
| A játékosok helyes magatartási készségeinek és szokásainak kialakítása | 68 |
| A játékosok érzelmi nevelése | 71 |
| A játékosok akarat és jellemnevelése | 76 |
| A negatív vagy rossz tulajdonságok kiküszöbölése a játékosoknál | 80 |
| 10-14 éves labdarúgók nevelési problémái | 81 |
| 14-18 éves labdarúgók nevelési problémái | 83 |
| Módszerek a labdarúgók nevelésében | 85 |
| Meggyőzés | 86 |
| A szoktatás vagy gyakorlás | 87 |
| A buzdítás | 89 |
| Büntetés | 91 |
| Sportlélektan a labdarúgásban | |
| A sportlélektan tárgya és jelentősége | 97 |
| A játékosok megismerése | 98 |
| Megismerés az alkati sajátosságok alapján | 100 |
| Megismerés a vérmérsékleti típusok alapján | 103 |
| Megismerés az akarati és jellembeli tulajdonságok alapján | 104 |
| Érzelmek és teljesítmény | 105 |
| Személyi lap | 110 |
| A pszichikai felkészítés módszerei | 116 |
| Gimnasztika a labdarúgók edzésében | |
| A gimnasztika fogalma és tárgya | 121 |
| A gimnasztika jelentősége | 122 |
| A gimnasztika anyaga és felosztása | 123 |
| Az anyagkiválasztás szempontjai | 125 |
| Az anyagelrendezés szempontjai | 126 |
| Alapfogalmak a gimnasztika vezetéshez | 127 |
| Alapalakzatok kialakítása, gyakorlatvezetés | 129 |
| Gimnasztika mint a bemelegítés eszköze | 132 |
| Gimnasztika mint az általános erőnlét megszerzésének eszköze | 133 |
| Gimnasztika mint a fizikai képességek fejlesztésének az eszköze | 134 |
| A gimnasztika rajzírása | 136 |
| Jelmagyarázat | 139 |
| A rajzírás általános szempontjai | 145 |
Folytatás Microsoft-tal