1.031.435

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A labdarúgás általános elméleti ismeretei

Szerző
Lektor

Kiadó: Magyar Testnevelési és Sportszövetség Budapesti Tanács Oktatási Bizottsága
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Tűzött kötés
Oldalszám: 153 oldal
Sorozatcím: Módszertani füzetsorozat
Kötetszám: 3
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 14 cm
ISBN:
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Ez a módszertani füzet a labdarúgás általános elméleti ismeretanyagát tartalmazza alapfokon: az edzést, egészségügyi ismereteket, pedagógiát, lélektant és a gimnasztikával kapcsolatos tudnivalókat.... Tovább

Előszó

Ez a módszertani füzet a labdarúgás általános elméleti ismeretanyagát tartalmazza alapfokon: az edzést, egészségügyi ismereteket, pedagógiát, lélektant és a gimnasztikával kapcsolatos tudnivalókat.
Az egyes témakörök anyagának az összeállításánál arra törekedtem, hogy elsősorban a gyakorló edzők igényeit elégítsem ki. Azokét a leendő edző-kollégákét, akik az első lépéseket teszik a sportág oktatásában. Ebből a célból tárgyalom egy kissé összefogottan, de gyakorlatiasan az oktató-nevelő munka lényegét jelentő különböző kérdéseket.
Remélem, hogy célomat elérem, és e rövid kis útmutató segítségére lesz mindazoknak, akik hivatásul választották a labdarúgókkal való foglalkozást. Vissza

Tartalom

Bevezetés3
A labdarúgók edzése
Az edzés fogalma7
A labdarúgó edzés célja8
Edzésrendszer - edzésmódszer9
A korszerű edzés alapelvei10
A labdarúgók évi edzésének menete14
Alapozó időszak15
Formábahozó időszak17
Formábantartó időszak21
Átmeneti időszak24
Az edzés szerkezete25
Az edzés időtartama27
Az anyag kiválasztás szempontja28
A program28
Az edzésterv29
Az edzésvázlat30
A labdarúgás sportegészségtana
Mit értünk sportegészségtanon?35
Az emberi test felépítése35
Az edzés és versenyzés hatása a szervezetre36
Változások a csontrendszerben36
Változások az izomrendszerben40
Változások a szív és vérkeringési rendszerben44
Az idegrendszer változásai47
A légzőrendszer változásai49
A labdarúgók teljesítményét meghatározó tényezők
A táplálkozás51
Az életmód53
Az edzés54
A versenyzés56
A letörés58
Az edző és játékos együttműködése59
Labdarúgók nevelése
A sportpedagógia tárgya és jelentősége63
A sportpedagógia célja és feladata64
A szocailista sporterkölcs fogalma65
Az erkölcsi nevelés tartalma66
A játékosok helyes magatartási készségeinek és szokásainak kialakítása68
A játékosok érzelmi nevelése71
A játékosok akarat és jellemnevelése76
A negatív vagy rossz tulajdonságok kiküszöbölése a játékosoknál80
10-14 éves labdarúgók nevelési problémái81
14-18 éves labdarúgók nevelési problémái83
Módszerek a labdarúgók nevelésében85
Meggyőzés86
A szoktatás vagy gyakorlás87
A buzdítás89
Büntetés91
Sportlélektan a labdarúgásban
A sportlélektan tárgya és jelentősége97
A játékosok megismerése98
Megismerés az alkati sajátosságok alapján100
Megismerés a vérmérsékleti típusok alapján103
Megismerés az akarati és jellembeli tulajdonságok alapján104
Érzelmek és teljesítmény105
Személyi lap110
A pszichikai felkészítés módszerei116
Gimnasztika a labdarúgók edzésében
A gimnasztika fogalma és tárgya121
A gimnasztika jelentősége122
A gimnasztika anyaga és felosztása123
Az anyagkiválasztás szempontjai125
Az anyagelrendezés szempontjai126
Alapfogalmak a gimnasztika vezetéshez127
Alapalakzatok kialakítása, gyakorlatvezetés129
Gimnasztika mint a bemelegítés eszköze132
Gimnasztika mint az általános erőnlét megszerzésének eszköze133
Gimnasztika mint a fizikai képességek fejlesztésének az eszköze134
A gimnasztika rajzírása136
Jelmagyarázat139
A rajzírás általános szempontjai145

Nagy János

Nagy János műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Nagy János könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem
konyv