Ne bánts!

Önvédelem nőknek testben és lélekben, magabiztosság kritikus helyzetekben

Szerző

Eckhardt Mahl

Szerkesztő

Szabó Edit

Fordító

Dr. Dóri József

Budapest

'Eckhardt Mahl: Ne bánts! ' összes példány

Kiadó:	Hunga-Print Nyomda és Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1991
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	94 oldal
Sorozatcím:	Hunga-pszicho
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	19 cm x 13 cm
ISBN:	963-7458-43-3
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Ajánlás	7
Előszó	8
Néhány irányadó gondolat az önvédelem témakörében	11
Mindenki belebonyolódhat	12
A helyszín a saját otthon	14
Agresszió és ellenállás	15
Ösztön-elméletek	19
Az agresszió tanulásos elméletei	20
A frusztráció-agresszió hipotézis	20
Viselkedés-elméletek	21
Agresszió-gátlások	22
Mit tehetünk agresszió esetén	23
A nők bántalmazása társadalmunkban	25
Férfi világ - női világ	29
Régi nóta ez?	29
Visszatekintés a férfi uralom mítoszára	29
"Új" szexualitás vagy régi erkölcsök	30
A férfiak a munkahelyeken - hódító és önkényúr	30
Kell-e férfiaknak tenni valamit?	32
Felszabadulási próbálkozás	35
A nő hatalma	37
Az új típusú kapcsolat	38
A pszichikai önvédelem	41
Legyünk öntudatosak	41
Az egész csak önbizalom kérdése	42
Megvédhet-e az önbizalom?	44
A test jelzései	45
Hogyan küzdjem le a stresszt?	45
A stresszmechanizmus	47
A helyes beállítódás	48
Mi a félelem és mit kezdjek vele?	50
A pozitív önmeggyőzés	52
Erőszak a munkahelyeken és a magánéletben	53
Erőszak-e a pornográfia?	53
Munkahelyi zaklatások	55
Küzdelem a munkahelyeken	57
Flörtölés a főnökkel	61
Erőszak a házasságban és a családban	62
Mit kellene tenni?	64
Az autóstop veszélyes	67
Telefon-betyárok	68
Mikor védjük meg magunkat fizikailag?	69
Mit tegyünk a sikeres védekezés érdekében?	70
Az ön célpontjai	72
Önvédelmi fogások képi ábrázolása	74
Mit tegyen az események után?	77
Tegyen valamit saját magáért is!	79
Az eljárás	82
A terápia	84
A jogi önvédelem	85
Záró megjegyzések	93