Ne csinálj a bolhából elefántot, hiszen csak bolhák léteznek

Hogyan kerüljük el, hogy az apró bosszúságok elhatalmasodjanak életünkön?

Szerző

Dr. Richard Carlson

Szerkesztő

Lukácsné dr. Kardos Ildikó

Fordító

Szémanné Pintér Annamária

Budapest

'Dr. Richard Carlson: Ne csinálj a bolhából elefántot, hiszen csak bolhák léteznek ' összes példány

Kiadó:	Trivium Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2009
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	268 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	978-963-9711-39-6

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

NE CSINÁLJ A BOLHÁBÓL ELEFÁNTOT, HISZEN CSAK BOLHÁK LÉTEZNEK
Furcsán hangzik? Hiszen csak nagyon kevés elefánt van, és miért pont azokat találnánk meg? Ahhoz, hogy azt a néhányat is elkerüljük az életünkben, a könyv szerzője a száz rövid történettel nyújt segítséget. Megtanít egyszerű stratégiákra, hogyan éljünk még kényelmesebben, kiegyensúlyozottabban. Bosszankodásaink felhagyásával, a dolgok eltúlzásának elhagyásával, szokásaink apró változtatásával könnyebbé tehetnénk kapcsolatunkat embertársainkkal, elkerülhetnénk életünk vészhelyzetként való megélését. Ha elfogadjuk a szerző tanácsait • Egyszerre csak egy dolgot csináljunk - de „jól"! • Éljünk a jelennek! • Élj úgy mindennap, mintha az utolsó lenne (emlékezetünkbe vésve, ha meghalsz, a „dobozod" nem marad üresen)! • Gondolj a problémákra, mint lehetséges „tanárokra"! • Bízzál magadban és megérzéseidben, és új emberré válhatsz...! Életünket nyugodtabbá és stresszmentesebbé tehetjük. Megtanulunk boldogan élni és örülni a... Tovább

Tartalom

Előszó	19
Ne csinálj a bolhából elefántot	25
Békélj meg a tökéletlenséggel	27
Ne higgy abban az elképzelésben, hogy a könnyed, nyugodt emberek nem érhetnek el nagy sikereket	29
Legyél tudatában gondolkodásod hógolyóeffektusának	31
Fejleszd együttérző képességedet	35
Ne felejtsd el, amikor meghalsz, akkor is maradnak elintézetlen ügyeid	37
Ne szakíts félbe másokat és ne fejezd be mondanivalójukat	39
Tegyél jót valakivel - és senkinek se beszélj róla	41
Hagyd, hogy mások arassák le a babérokat	43
Élj a pillanatnak	47
Képzeld azt, hogy mindenki okosabb nálad	49
Hagyd, hogy legtöbbször másoknak legyen igaza	51
Légy türelmesebb	55
Legyenek "türelem-gyakorló" időszakaid	57
Te legyél az első, aki szeretetet gyakorol, vagy kinyújtja érte a kezét	61
Tedd fel magadnak a kérdést: "Fog ez egy év múlva is számítani?"	63
Fogadd el azt a tényt, hogy az élet igazságtalan	65
Engedd meg magadnak, hogy unatkozz	67
Csökkentsd stressztűrő-képességedet	71
Egyszer egy héten írj egy szívhez szóló levelet	75
Képzeld el saját temetésedet	77
Ismételgesd: "Az élet nem vészhelyzet"	79
Kísérletezz agyad takaréklángjával	81
Tölts mindennap egy pillanatot azzal, hogy gondolsz valakire, akinek köszönhetsz valamit	83
Mosolyogj az idegenekre, nézz a szemükbe és köszönj nekik	85
Biztosíts magadnak mindennap egy pár nyugodt percet	87
Képzeld azt, hogy a körülötted élő emberek újszülöttek és százévesek	89
Próbálj megérteni másokat	91
Válj jobb hallgatósággá	95
Ütközeteidet bölcsen válaszd meg	97
Tudd, milyen kedélyállapotban vagy és ne hagyd, hogy rosszkedved befolyásoljon	99
Az élet próba. Csak egy próba	103
Mindegy, hogy dícsérnek vagy hibáztatnak	105
Nem árt a váratlan kedvesség	107
Lásd azt is, ami a viselkedés mögött van	109
Inkább az ártatlanságot lássuk	111
Ne az igazadat bizonygasd, inkább légy kedves	113
Közöld (még ma) három emberrel, mennyire szereted őket	117
Gyakorold az alázatot	119
Amikor azon tanakodsz, hogy kinek kell éppen levinni a szemetet, inkább menj és intézd el	121
Ne legyél "viharálló"	123
Szentelj mindennap egy pillanatot annak, hogy olyasvalakire gondolsz, akit szeretsz	127
Válj antropológussá	129
Értsd meg a különféle realitásokat	131
Segíts, ahol tudsz	133
Legalább egy valakinek mondd meg mindennap, hogy mit szeretsz, csodálsz vagy becsülsz benne	135
Bizonygasd, hogy vannak korlátaid és tényleg létezni fognak	137
Sose felejtsd el, hogy minden Isten teremtménye	139
Állj ellen kritizálási vágyadnak	141
Írd le az öt legmerevebb előítéletedet és lássuk, tudsz-e rajtuk enyhíteni	143
Csak a mulatság kedvéért érts egyet a rád vonatkozó kritikával (majd figyeld, ahogy megszűnik)	145
Keresd az igazság darabkáit az eltérő véleményekben	147
Nézd úgy a poharat, mintha már eltört volna (és minden mást is)	149
Értelmezd ezt a kijelentést: "Bárhová mész, ott vagy"	151
Vegyél egy mély levegőt, mielőtt megszólalsz	153
Legyél nagylelkű, ha jól érzed magad, és kedves, ha rosszul	157
Vezess kevésbé agresszíven	159
Nyugi	161
Adoptálj egy gyereket postán keresztül	163
Csinálj vígoperát a melodrámából	165
Olvass olyan cikkeket és könyveket, melyek teljesen eltérnek felfogásodtól és próbálj meg tanulni belőlük	167
Egyszerre csak egy dolgot csinálj	169
Számolj tízig	171
Legyél a ciklon szélcsendes magjában	173
Legyél rugalmas, ha terveidben változás áll be	175
Inkább azt tartsd számon, amid van és ne azt, amit akarsz	179
Ne vedd figyelembe negatív gondolataidat	183
Szívesen tanulj barátoktól és a családtól	185
Ott legyél boldog, ahol vagy	187
Ne felejtsd el, olyanná válsz, amiben a legnagyobb gyakorlatod van	189
Csendesítsd le gondolataidat	191
Kezdj el jógázni	193
A szolgálat váljon életed szerves részévé	195
Tegyél szívességet és cserébe ne kérj vagy ne várj el semmit	199
Úgy tekintsd a problémáidat, mint potenciális tanárokat	201
Nyugodj bele abba, hogy semmit sem tudhatsz biztosan	203
Ismerd el léted teljességét	207
Lazíts egy kicsit	209
Ne hibáztass másokat	211
Kelj korán	215
Amikor segíteni akarsz, összpontosíts az apróságokra	219
Ne feledd, 100 év múlva csak "új" emberek fognak élni	221
Engedj fel	223
Gondozz növényt	227
Alakítsd problémáidhoz való viszonyodat	231
Legközelebb, ha egy vita kellős közepén találod magad, ne az álláspontodat védd, hanem először próbáld meg a másik szemszögből nézni a dolgokat	233
Határozd meg újra "jelentős eredményeiket"	237
Hallgass az érzéseidre (valamit közölni próbálnak veled)	239
Nem kell elkapnod a feldobott labdát	241
Ez is elmúlik egyszer	245
Töltsd meg életed szeretettel	247
Légy tudatában saját gondolataid hatalmának	249
Felejtsd el azt az elképzelésedet, hogy a több jobb	251
Állandóan azt kérdezd magadtól: "Mi a fontos valójában?"	255
Hallgass a szívedre	257
Légy nyitott arra,"ami van"	259
Törődj a magad dolgával	261
Keresd a különlegeset a közönségesben	263
Iktass be egy kis időt belső gyakorlataidnak	265
Éld úgy a mai napot, mintha ez lenne az utolsó. Lehet, hogy az!	267

Témakörök

Dr. Richard Carlson

Dr. Richard Carlson műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Richard Carlson könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem