Capoeira: avagy a táncba rejtett harc

Szerző

Németh Péter

Szombathely

'Németh Péter: Capoeira: avagy a táncba rejtett harc ' összes példány

Kiadó:	Sárkány Sport Egyesület
Kiadás helye:	Szombathely
Kiadás éve:	2007
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	213 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	30 cm x 21 cm
ISBN:	978-963-06-4317-7
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal gazdagon illusztrálva. Készült 1000 példányban.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A capoeira egy lehetőség, hogy megélhesd a harci szellemet. Elsősorban nem azért, hogy magadat másokkal összemérd. A testeddel kínlódsz, gyötröd, míg megtanulod az egyes elemeket, hogy azokat folyamatos mozgássá fűzve felszabadulhass a kötöttségeid alól. Egy igazi harcos nem áll le verekedni, hogy valakit legyőzzön. De ha támadják, vagy a küzdelmet jelző hangok hívják táncba, biztos benne, hogy ügyességével, furfangosságával szerez majd néhány meglepetést az ellenfélnek. A capoeira kívülről talán küzdősportnak is tűnhet, amit táncos léptekkel, könnyed, akrobatikus mozdulatokkal, zenei kísérettel adnak elő. De menj el egy edzésre, próbáld ki. Ha úgy érzed, megszakadsz, és mégis elmész a következőre, akkor fogékony vagy e harcművészet lényegét látni és megélni. A könnyedség, lazaság, fürgeség mögött kemény munka, szigorú szabályok, önfegyelem, életformaszerűen trenírozott erőnlét és rend van. A szerző maga is arcos, aki az olvasóval végig sejteti: az ember főleg mindig saját magán... Tovább

Tartalom

Köszönetnyilvánítás	5
Előszó	7
A capoeira gyökerei	9
A capoeira időszámításának kezdete	19
Bimba mester	27
Az újkori capoeira	35
A nemzetközi capoeira kialakulása	43
A capoeira zenei világa	47
Emlékek Bimba mesterről	65
A Jogo de capoeira fejlődése az egyénben	77
A capoeira Magyarországon	85
Alapállások, pozíciók	91
Base (alapállás)	93
Ginga (alapmozgás)	94
Primero - Secundo Esquiva (1-es, 2-es testblokk)	95
Tercerico Esquiva (3-as testblokk)	96
Quatros Esquiva (4-es testblokk)	97
Negativa (előre támadó jelleggel)	99
Troca (Negativa lábcserével)	100
Blokkoló technikák
Cocorinha	101
Queda de Tres	102
Queda de Quatro	103
Negativa Angola	104
Alapmozgások, alapmozdulatok, alapelemek	107
Role	109
Corta Capim	111
Kézállás	112
Au (cigánykerék kombinációk)	113
Au (cigánykerék)	113
Cigánykerék hajlított lábakkal	114
Ereszkedés Au-ból Queda de Rins-be	115
Au lábtartás cserével	116
Au Cortado (cigánykerék negyed fordulattal)	117
Au Queda de Rins	118
Au Esquisito (csavart törzsű hajlított lábú cigánykerék)	119
Au Malandro (egykezes támaszok)	120
Au Malandro (egykezes támasz)	120
Au Batido (egykezes támasz könyéken)	121
Au Malandro (egykezes támasz oldalváltással)	122
Au Malandro (dupla lábbal)	123
Au Malandro Macaco-ból	124
Au Malandro Giratoria	125
Escorpiao	126
Macaco kombinációk	127
Macaco	127
Au de Costa	128
Egykezes Macaco	129
Macaco fordulással	130
Macaco Au cserével	131
Egylábas Macaco hátraugrással	132
Queda de Rins (könyéktámaszos átfordulás)	133
S-Dobrado variációk	134
S-Dobrado	134
S-Dobrado, Macaco	135
S-Dobrado, Au Malandro	135
S-Dobrado kézenforgással	136
S-Dobrado fejenforgással	136
Rúgástechnikák	137
Meia Lua de Frente (sodró rúgás kintről befele)	139
Keshada (sodró rúgás bentről kifele)	140
Armada (360 fokos fordulásos Keshada)	141
Joelhada (térdrúgás előre)	142
Ponteira (frontális rúgás)	143
Suicídio (dupla lábas ugró frontális rúgás)	144
Meia Lua de Compasso (döntött törzsű fordulásos sarokrúgás)	145
Chapa de Costas (rúgás hátra négykézláb állásból)	146
Martelo (félköríves rúgás)	147
Martelo rotado (fordulásos félköríves rúgás)	148
Martelo rotado dos (ollózó ugró félköríves rúgás)	149
Escorao/Chapa (oldalsó frontális rúgás)	151
Chapa Baixa (oldalsó frontális rúgás térdre)	152
Chapa Giratoria (fordulásos oldalsó frontális rúgás)	153
Gancho (sarokrúgás)	154
Meia Lua Solta (fordulásos sarokrúgás)	155
Fordulásos ugró Keshada	156
Au Chibata (alacsonyan végrehajtott fordulatrúgás)	157
Aerial Au Chibata	158
Voo do Morcego (dupla lábas ugró oldalsó frontális rúgás)	159
540 fokos ugró fordulásos rúgás	160
Dobástechnikák, lábsöprések, kiemelések, lábollók	161
Vignativa (belépéses dobás)	163
Rasteira (lábsöprés belépéssel)	164
Rasteira II. (alsó lábsöprés)	165
Rasteira de Costas (fordulásos alsó lábsöprés)	166
Chapéu de Cour (lábsöprés kombináció)	167
Crus (kiemelés)	168
Tesoura (lábolló)	169
Tesoura Angola (ollózás a földön)	170
Cabecada (fejelés)	171
Cabecada Angola (földközeli variáció)	172
Akrobatikus elemek	173
Au Giratoria (kézen forgás)	175
Egykézen forgás	176
Au Cortado	177
Relogio (óra)	178
Tarkóbillenés	179
Coice de Mula (tarkóbillenésből félfordulat)	179
Rabo de Arraira (kézen átfordulás)	180
Compasso	181
Mortal de Frente (előre szaltó)	182
Mortal Americano (előre szaltó félcsavarral)	183
Au Agulha (Rundel)	184
Au Sem Mao (kéz nélküli cigánykerék)	185
Au Sem Mao negyed csavarral	186
Au Sem Mao lábcserével	186
Au Confusado	187
Meia Lua Reversao	188
Meia Lua Pulada	189
Hátra flip	190
Lapos flip fejálláson keresztül	191
Oldal flip	191
Mortal (hátraszaltó)	192
Folha Secca (nyújtott testű hátraszaltó előrefutásból)	193
Folha Secca Twist	194
Folha Secca lábcserével	194
Folha Secca Flail	195
Folha Secca teljes csavarral	195
Parafuso	196
Parafuso egy lábbal	197
Dupla lábas Armada	198
Dupla lábas Armada Flip	199
Raiz	200
Mariposa (360 fokos vízszintes forgás)	201
540 fokos Mariposa (Mariposa előrelendítéssel)	202
Vertikálisan végrehajtott Mariposa	202
Utószó	203
Bibliográfia	209
Képek jegyzéke	211

Témakörök

Sport > Küzdősportok > Egyéb
Sport > Sportelmélet > Edzés

Németh Péter

Németh Péter műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Németh Péter könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem